备孕吃什么好怀孕男孩十月怀胎一朝分娩，只有生过孩子的妈妈才能明白怀孕的艰辛和不易。准妈妈在备孕以及怀孕期间做的每一件事，吃的每一种食物都会影响胎儿的健康，因而，准妈妈在尽量多吃那些会促进胎儿身体和智力发育的食物，尽量不要吃那些容易导致胎儿流产和畸形的食物，比如炸串、零食、腌制类食物等等。与此同时，想生儿子的准妈妈可以多吃碱性食物，调理碱性体质和碱性阴道环境，创造出更加适合Y精子生存的环境，从而提高生儿子的几率。
已经27岁的张鑫已经有一个活泼可爱的女儿了，虽然她从来没有重男轻女的思想，但是婆婆和她说过好多次，想让她再生一个儿子，等将来老了，可以有个依靠。
其实，张鑫并不反对要二胎，也想再生个孩子。张鑫四处打听生儿子的秘方，也从更方面搜索各种生儿秘籍和技巧。
她从朋友那里得知一些方法，说她当时备孕平时吃了一些碱性食物另外排卵日同房还有她老公也在备孕期间提高精子的质量。Ｙ精子碱性环境利于生存如果精子活力更好那么几率就更大，于是，她开始从饮食、作息以及运动等方面调理碱性体质，她开始多吃各种碱性食物，比如豆腐、海带、葡萄高碱营养蛋白来补充怀孕所必须的各种微量元素，全面提高身体的免疫力和抵抗力。此外，她还详细的列出了忌口食物的清单，比如含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质的腌制类食物；含有过量脂肪、热量的油炸食物和甜点；含有大量化学添加剂、容易引起水肿和妊娠高血压的加工食品。这些食物不仅不会提高准妈妈身体综合素质，还会增加胎儿畸形的几率，对胎儿身体的正常发育以及智力产生不可逆转的伤害。
原先张鑫下班之后，大部分时间都会宅在家里看电视剧，很少外出活动，自从开始备孕之后，每天晚上吃完饭后都会围着小区走1-2圈，周末的时候，还会和老公一起去当地的旅游经典游玩，或者到附近的休闲农庄摘草莓，既可以放松自己的心情，又可以锻炼自己的身体，真的是一举两得。
备孕后张鑫的生活变得更加充实快乐，和老公的感情也是越来越深，尤其是同房的时候，两人配合的越来越默契，又找出了热恋时的感觉。老公备孕期间也是很配合的比如烟酒也少了，怀孕后，张鑫特别喜欢吃酸，不知道为什么，她总是感觉自己怀的是儿子，毕竟努力了就会有收获。
