根据科学研究显示，酸性体质的女性在备孕阶段往往容易怀上女儿，而碱性体质的女性在备孕阶段容易怀上男孩儿。那么如何才能调整自己的体质，成功孕育一个男宝宝呢？
我们能够发现生男生女的问题，体质是非常关键的问题，碱性体质的女人往往在怀上男孩儿的机率上是更高的，这样的说法有着大量的科学依据来支持。根据相应研究表示，染色体是决定生男生女的关键，决定孩子性别的也是男性染色体X以及Y来决定的，而碱性饮食能够提升男性同胞Y染色体的存活率和质量，进一步促成和卵子的结合。
备孕女性
在备孕阶段当中，女性同胞多多食入哪些食物更好呢？我们能够发现白菜、芋头、黄瓜、胡萝卜、海带、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等都是不错的选择。
备孕男性
要知道现阶段备孕不仅仅是女性同胞的事，关键还在于男性同胞的精子质量，对于男性来说，可以多多食入同样的碱性食物，提升自己Y染色体的质量，改善自己酸碱不平衡的身体状态。
碱性食谱一：圆白菜炖冻豆腐
首先，圆白菜和豆腐都是高碱食物，当中的碱性成分非常符合备孕阶段大家的需求，将圆白菜切成丝之后，然后将猪肉切成片。
接着，需要热油下锅，并且将猪肉翻炒熟透为止，接着放入圆白菜丝炒香。
然后加入葱姜、豆腐以及水大火烧开之后，小火慢炖直到熟透，往往20-30分钟即可，大家可以根据自己的口味以及喜好来决定调理。
碱性食谱二：土豆烧排骨
土豆作为一年四季都能看到的蔬菜，可能很多人都意想不到它也是养生保健当中的“重要角色”。作为一种碱性蔬菜，土豆不仅属于高碱食品，更加富含了丰富的B族维生素，除此之外，还有着很多优质的纤维素。土豆烧排骨的做法相信很多朋友都知道，将两者切成小块之后，先放入排骨翻炒，然后加入酱料，最后是土豆和水，接着小火慢焖半小时即可。
现阶段对于备孕的家庭来说，积极调理自己的体质，平衡酸碱度，才能使得自己体质更好的同时，有效提升生男孩儿的概率，希望以上简单小知识能够为大家的备孕的带来更多帮助！
