大家都知道准爸爸的y精子直接决定了女性受孕以及怀男孩的概率，如果准妈妈的身体非常健康，并且卵子质量特别好，尤其是身体可以处于碱性环境，通常都是可以加大生男孩的概率，但是如果准爸爸的y精子质量不好，或者运动能力不强，这肯定会影响到准妈妈生男孩的概率，所以准爸爸在日常生活中一定要注意健康的生活和饮食习惯，尤其是要多吃一些下面这些食物。
首先是蛋白质含量比较丰富的食物，蛋白质对于准爸爸的身体抵抗力都具有着非常重要的影响和促进作用，如果身体营养匮乏最主要的就是缺乏蛋白质，严重影响身体的体质状态也会直接影响到自己个人身体健康，如果准爸爸在生活中非常喜欢吃蛋白质含量比较多的豆制品以及肉类还有其他食物，通常都可以让自己身体的蛋白质补充量非常充足，所以精子质量也会变得更加活跃，因为精子质量也是受蛋白质的影响。
其次准爸爸需要多吃一些富含微量元素的食物，尤其是要多补充一些锌元素，因为这些营养物质可以促进精子的活跃度，并且可以让精子质量变得更好，尤其是可以让y精子的运动能力更强，促进该精子的运动能力能够更好的提高女性怀孕生男孩的概率，所以准爸爸在生活中可以多吃一些海带以及海鲜制品，尤其是微量元素含量比较丰富的食物，大家都可以多吃一点。
再次就是维生素含量比较多的食物，例如橙子或者是猕猴桃等水果，还有各种新鲜的蔬菜，总之维生素含量丰富的食物，如果准爸爸非常爱吃，肯定在备孕的过程当中就会有更好的优势，能够帮助自己身体补充丰富的营养，还可以提高身体代谢能力，调节碱性体质状态，自然就可以给y精子创造良好的发育环境，也能够让精子的分泌数量和质量达到标准。
所有的人对于生男孩这件事情，建议准爸爸一定要注意健康科学的饮食习惯，多吃碱性食物和益1.生碱，这样才能够让自己身体补充非常丰富的营养，也会让碱性体质调理的效果更好，让自己的精子质量达到更健康的标准，尤其是可以让决定生男孩的y精子更加活跃，可以符合更积极的运动条件，能够让y精子和卵子成功的在碱性环境下结合，让生男孩的愿望可以实现。
