运动对于我们每一个人身体来说都非常重要，因为通过运动可以提高身体代谢能力，增强自己身体血液循环的速度，这样就可以让身体内的垃圾毒素排出体外，通过运动可以提高身体体质，也能够增强自己身体免疫力，这样就会让身体变得更加健康，这对于正处在备孕阶段的准妈妈来说，确实也是一个非常重要的生活习惯，对自己调理体质带来更好的促进作用。
而且爱运动的准妈妈通常都更容易生男孩，这个言论是有一定科学依据的，因为爱运动的女性通常身材都非常匀称，并且身体体质都是处于非常好的状态，通过运动可以让身体一直处于一个比较平衡的状态，内分泌功能会非常稳定，并且可以让身体的生殖系统功能更强，最重要的就是生理期非常稳定，所以卵子都能够处于很好的受孕状态，这对于受孕肯定是没有任何影响。
除了会让自己受孕达到更好的标准之外，最关键的就是通过运动提高自己身体的体质，也能够让碱性体质调理效果更好，让身体偏向于健康的碱性环境，因为通过运动可以将身体内的毒素快速排出体外，自然就能够有效增强自己身体的碱性状态，让身体处于非常健康标准的碱性环境，当身体处于碱性体质环境的时候，除了可以让身体更加健康之外，也能够给y精子和卵子结合创造更好的空间。
大家都知道决定生男孩的y精子和卵子结合之后，就可以形成健康的男性生精丸，如果这个受精卵能够健康的在女性子宫内壁着床发育，自然就可以形成一个健康的男胎，所以准妈妈怀上男孩的愿望就得以实现，如果想让y精子和卵子结合，就必须要在碱性环境下运动，因为决定生男孩的y精子不能在酸性环境下运动，由此可见碱性体质对于生男孩来说具有着非常重要的决定作用。
调理碱性体质的方法有很多种，夫妻双方需要注意健康的生活习惯，一定要积极的补充营养，多吃碱性食物和益1.生碱，让自己备孕的心情更加平稳，最重要的就是通过运动来增强代谢，这对于整个备孕的过程来说都具有着很关键的影响，也可以带来更多有利的优势，保证让准妈妈生男孩的概率更高，宝宝出生之后的体质也会更加强壮。
