一个妈妈问，一岁十一个月的男宝宝这几天胃口不好，给了三天了益生菌，还是没有改善，是为什么。
宝宝胃口不好，有很多可能性，比如孩子不饿、饭菜不好吃、吃过太多零食等等，不管是哪个原因，益生菌基本上都无可奈何。
人体肠道内有成百上千种细菌，有好也有坏，人体正常的时候，它们处于一种稳定的状态，但是一旦由于某种原因，某一类细菌减少或者衰弱了，这个平衡就会被打破，身体就可能出现不适。
再有，有些小医院经常滥用抗生素，这会杀死宝宝肠道里面的部分菌群，也可能导致平衡被打破。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物的总称，它首先需要是活的，有益的，而且有足够的量，才能起到作用。
什么时候可以用呢？
比如宝宝因为腹泻导致的菌群失衡，可以通过补充益生菌缓解治疗。
比如吃过一些抗生素，杀死部分菌群，导致失衡，也可以用益生菌缓解治疗。
但是很多时候，益生菌都被滥用了。
益生菌可以治疗便秘吗？
有人说益生菌可以治疗便秘，有宝宝便秘的时候，崔玉涛医生也推荐“乳果糖+益生菌”。
儿科药师梅贰康在《益生菌，治疗便秘？》的文章中提到，在“中国消化道微生态调节剂临床应用专家共识（2016版）”、“中国慢性便秘诊治指南（2013年，武汉）”中都没有表达“益生菌可以治疗便秘”这个意思，同时在“世界肠胃组织全球指南”中，拟定的“便秘药物和膳食补充剂”中，也没有提到“益生菌”。
@儿科药师梅贰康：益生菌，在儿童便秘中的使用，或者是胃口不好吃益生菌，这些做法是缺乏证据的。
总结下来就是：没有哪里说过“益生菌可以治疗便秘”，在治疗便秘的治疗物中，也没有提到益生菌。
益生菌可以预防过敏？
有人说益生菌可以预防过敏，但是世界过敏组织认为，益生菌不能减少儿童过敏，也不足以预防湿疹。
@张思莱医师表示：目前还没有证据表明，益生菌可以治疗或预防过敏。
所以，益生菌可以用在以下两种人群，一是腹泻导致的肠道菌群失调的人，二是长期使用抗生素的人。
至于说治疗便秘、预防湿疹和过敏，还是用别的招吧！益生菌毕竟不是食物，不能乱吃。
