怀孕了才发现孕期饮食是一门大学问啊！常听长辈们说，这也不能吃，那也不能吃，甚是焦虑。那到底什么东西该吃，什么东西不该吃？吃什么对胎儿好，吃什么会影响胎儿健康呢？看看下面总结的几个有关孕期饮食的疑问和解答。
Q：可以吃人参吗？
A：中医一般建议孕妈妈在气虚的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类也很多，有温补、平补或凉补的不同，如果你要吃，请与医师讨论后再服用。
Q：吃薏苡仁会落胎？
A：三八节那天下班和同事们出去聚餐庆祝过节，有同事点了一样薏苡仁煲芋头，我想吃也不敢动筷。因为曾记得在古书上看过：以前古人曾拿薏苡仁作为堕胎之用。此外实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。因此，孕妈妈吃薏苡仁会落胎的说法是有道理的。
Q：吃辣对胎宝宝有影响吗？
A：没有太大影响。但辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈在食用时，一定要注意不可以吃到口腔发麻，适量的食用即可。
Q：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？
A：夏天，一颗燥热的心开始骚动，想想要是有一杯冷饮喝那该有多好啊。但孕妈妈们，当你在喝冷饮时，你会觉得在肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成肠胃不适。有研究显示，当孕妈妈的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰激凌、冰棒这些食品，至于冷饮，只要放在室温中，温度超过摄氏10°C以上即可。
Q：可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗？
A：可以吃但不能多吃。孕妈妈吃太多榴莲，会使体内血糖升高，一旦孕妈妈的血糖提高，胎宝宝就会容易过重；另外，吃多榴莲还可能会加重孕期便秘的症状。所以，如果你真的十分爱吃，以每餐不超过一个橘子大小为限。姜虽属燥热性食物，但能改善孕妇呕吐的症状，在煮菜时放一些（约一个拇指大小的分量），可减缓孕吐，但千万不要吃太多哦。
这几个问题，经常会在孕妈妈身上疑惑过。因为，不管是曾经或现在也经常有孕妇来产检时会咨询关于孕期饮食的问题，希望这次的解答对大家有所帮助，能解答你心中的疑惑！
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