怀孕期间有哪些注意事项，备孕怎么做更好孕！在这个世界上最伟大的就是母亲，为了子女母亲可以牺牲自己的一切。在孕育生命的时候，女性就要承受很多事情，比如孕吐。有的女性身体免疫力非常低，而且产生的妊娠反映也是非常大的，可以说是生不如死。
然而这种情况在中医上认为，“妇人之生，有余于气，不足于血，以其月事，数脱于血也”。意思是说，女子一生以血为用，阴血对女子的经、带、胎、产、哺无论是在生理还是病理上都至关重要，女性常常处于阴血不足，阳气有余的状态。后天怀孕后，月经停闭，人体的气血下聚胞宫以养胎元，此时，胚胎尚小，所需气血尚少，而经血又不能按时排泄，因此形成冲脉气血更加相对旺盛的局势，造成冲气上逆，胃失和降，引发呕吐。
虽然很多人都会出现这种情况，气机失调，胃失和降，那么在备孕期间就要注意了，多吃一些提高自己免疫力的食物。中医建议可多食用些碱性食物，比如鲤鱼、砂仁、豆粉；苹果、粳米；大雪梨、丁香；牛奶、韭菜汁，现在直接也可以喝喝碱性营养蛋白除了调养体质同时也补充了孕育所需的营养，因砂仁醒脾健胃、降逆安胎，丁香降逆止呕，雪梨、苹果酸甘化阴、益气生津，粳米炒黄健脾和胃，鲤鱼、牛奶益气养血、生津和胃。
如果在备孕期间，女性朋友依旧没有什么胃口，食欲不佳的话，可以吃碱性营养，它里面含有高碱值植物蛋白，这样在孕期就不会担心自己出现一些不适反应，也不会担心自己会轻易的感冒，营养不良影响到了胎儿的发育。
而且还有一个最关键的因素就是情绪也很重要，每天都要对着镜子微笑一下，想想美好的事情，心情好了，自然身体也会跟着好！只有好的心情才能拥有健康的宝宝哦！
