一年一度的六一儿童节又来了，看到别人跟宝宝那么亲密和嗨心，你是不是很羡慕呢？如果你正憧憬着拥有一个活泼、可爱、健康、聪明的小宝宝，那么你就应该做到优生优育。
其中，优生是优育的前提，而最佳的受孕时间又是优生的前提。因此，选择合适的受孕时间是至关重要的。而关于受孕时间的选择，你可能不知道这些事~
1.选择最佳受孕年龄
从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25~29岁，而丈夫的年龄最好在30-35岁左右。因为这一时期，身体各项机能都发育成熟，人处于精力的鼎盛时期，无论从体力和精神状态上来说，都是最佳的选择。而且，根据统计，25-29岁的女性分娩的时候，顺产率高，生出的宝宝健康状态普遍比较好。
2.选择最佳受孕季节
季节的选择对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。首先，春季气候温和舒适，春暖花开，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行，比较适合受孕。其次，秋季受孕也较合适。此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。
3.选择最佳受孕时间
最佳的受孕时间是排卵期。因为排卵之前过性生活，精子在女性生殖道里停留时间过长，等到排卵时精子质量变差；而排卵后过迟性生活，卵子等待时间过久，受精时卵子质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
找对排卵日，孕事做对一半
简单的基础体温法
在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。所以我们不妨根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
检查白带宫颈黏液法
从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻，但事实并非如此。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况，就可知道大致自己是否在排卵期，同时还要注意，此时流出的白带如清鼻涕样。
用笔圈起来日程表法
对于月经规律的女性朋友，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，然后按此安排性生活，就最容易受孕的。
温馨提示：
怀孕不是一个人的事情，它关系着一个宝宝的未来，承载着一家人的希望，因此，在计划坏宝宝之前，要选择最佳受孕时间哟~
