备孕如何提高男性精子质量？王先生（化名）今年36岁，跟妻子结婚已经八年了，可一直没有要上自己的孩子。妻子这么多年去了大大小小无数家医院始终都没有检查出什么问题，这让王先生感到很无奈。直到半年前，王先生的单位组织他们进行体检，他才知道原来问题最后出在了自己的身上，他是精液不液化，导致精子活动力低，最终影响了受孕。
在看西医无果后，王先生在家人的介绍下找到了一位老中医。老中医为王先生号了脉，发现他的脉络是细而无力，而且王先生的舌苔是非常薄的，发黄。老中医又询问王先生平日里射精情况怎么样？王先生说他每次射精的时候，精液都是非常少的，而且颜色是黄色比较粘稠，根据他的描述，老中医表示像王先生这种精液不液化的情况是属于肾阳亏耗，虚火炼精临床表现。
平日里，健康的饮食是治疗精液不液化的根本前提，王先生在日常生活中应该多吃一些状精的食物，比如：牡蛎，海参，泥鳅，韭菜、金 精 牡蛎 蛋白，牛羊肉、豆制品等等，然而单纯依靠日常饮食补充还有比较欠缺。因为生成高质量的精子需要多种蛋白质，氨基酸、维生素、锌、硒等全面均衡的营养素，
另外在日常生活中，王先生应该少吃或者是不吃辛辣、刺激的食物，当然油腻的食物要少吃，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利于病情的恢复。
还有一个最重要的问题就是，寒凉的食物像王先生这种情况的患者也要少吃。因为这种寒冷的食物是非常容易损伤脾阳，脾虚及肾；或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精液不得液化。
在调理一个多月后，王先生的妻子竟然意外怀孕了，这让他高兴不已。没想到一个月的时间自己就解决了肾阳亏损的问题，看来合理健康的饮食对于备孕来说才是最关键的！
