对于那些孕前爱干净的准妈妈们来说，怀孕这件事其实挺折磨人的。毕竟要涉及到的注意点很多，现在就连清洁这种最基本的事情都受到了限制，但毕竟是为了胎宝们的安全，所以孕妈妈们就算是严重洁癖，也得注意洗澡的这些事。
1、 用肥皂洗乳房
如果孕妈妈们在孕期内频繁的用肥皂清洗自己的乳头的话，很可能为因为肥皂中所含的碱性物，从而刺激到乳头。可别小瞧这刺激度，严重可能会引起宫缩。那些乳头有结痂的孕妈妈，最好别用肥皂清洁，因为乳房上有大汗腺与皮脂腺，而且乳房也算是较嫩的部位，如果长期在偏碱性的物质的刺激下，偏酸性的皮肤就会被打破皮肤的平衡，从而使得表层的保护油脂层被破坏，由此导致皮肤的抵抗力弱化，继而可能引发各类皮肤性疾病。
建议：孕妈妈们在洗乳头的时候，最好是用温清水洗，且不可频繁刺激它。另外，待宝宝产下满月后，新妈妈们在洗澡时可适当做些拉伸动作，但时间不可过长，这样能够锻炼到乳头的韧性，以防止哺乳时出现皲裂情况。
2、 洗澡时抠肚脐
有些孕妈妈的好奇心比小娃娃们还重，部分孕妈妈孕后的肚脐可能会出现外翻的情况，这时她们在洗澡时可能更关注那块。如果有些妈妈的强迫症劲头上来了，看到肚脐里的黑垢就是不舒服，怎么样都得把它给清理掉。但其实这样的深抠行为是非常不可取的，因为这可能导致肚脐受感染，甚至可能会引起宫缩，毕竟肚脐的另一端就是胎宝，所以一旦刺激到胎宝，危险可能就来了。
因此，如果孕妈妈们实在是受不了自己肚脐里的黑垢，可以用棉签沾温水后轻轻擦拭，但也只能做到适当的清洁即可，不可过头！
3、 水温过高
很多孕妈妈都喜欢开高一点的水温来洗澡，但其实较高的水温会使得孕妈妈的体温也跟着身高，从而影响到羊水的温度。当胎宝们在宫内感受到羊水温度也在增高时，他们的神经系统很可能被会受损，此外还可能使得脑细胞的质量与数量都大打折扣。
所以，如果常用高温洗澡的宝准妈妈们可要改改了，否则以后宝宝们出现智力低下或是畸变等情况，后悔都由不得你。另外，宝妈们的每日洗浴次数不得超过3次，温度最好在37~40左右即可，每次控制在20分钟之内就好！
