备孕男性怎么提高精子质量生活中，几乎每家都有一本难念的经。家家都有一个解不开的疙瘩，所以不管怎样，我们都要学会为对方考虑，为对方着想，换位思考才能换来家庭和睦。
35岁的刘女士跟老公结婚已经有六年了，在这六年多，刘女士遭了很多的罪，光中药和西药吃完的那些盒子都能占满整个一个屋子，即便是这样，刘女士始终没有要是属于自己的宝宝。
今年年初的时候，刘女士的婆婆看她肚子始终不见动静，提出想花高价钱为儿子找个代孕，刘女士知道后气愤不已。她觉得自己吃了这么多年的药，一直没有什么效果，而且医生也没检查出自己有什么大问题，没准最后是老公的问题呢。
就这样刘女士生拉硬拽的把老公带到了医院，通过医生的检查，原来刘女士的老公患有弱精症，精子成活率也是非常的低。这次看到检查单子后，婆婆沉默不语。
显示生活中，像刘女士遇到的这种情况是非常多的，有很多男性朋友都是大男子主义，总觉得自己没什么问题，其实最后还是被检查出了问题。
像刘女士的老公这种弱精症的患者，需要注意，在日常生活中要调理好身体。《黄帝内经》里记载着这样的一句话——“二八肾气盛，精气益泻，阴阳和，故能有子”。意思就是说，男子在十六岁后，肾气充盛，天癸到来，精气充盈，阴阳调和，便具有生育能力了。
肾，在男女生殖功能上的作用胜于其他任一脏腑，只因肾中储藏的“元阴”“元阳”是生殖的根本。正所谓“阳化气，阴成形”，精子是由肾精（元阴）所化，肾阳（元阳）又给予精子活力。所以说，男性精子的问题，从根本上来讲是肾虚的问题。
想要补肾壮阳，提高自己的精子质量活力，就要多吃一些含有丰富蛋白质营养的食物 金 精 牡蛎 蛋白提高精子质量，平时的食物有生蚝，海参，鱼虾等都是能够提高精子存活数量，改善精子运动速度。
备孕期间刘女士的老公配合着治疗加上自己在饮食和作息上面都有改变，再次去医院做检查的时候，医生说他现在已经恢复到了正常数值，现在他可以完全进入备孕阶段，用不了多久就能够拥有属于自己的健康宝宝了！
