备孕男人吃什么补精子，现如今已经到了炎炎夏季，很多男性朋友在下班以后，为了解暑，都会约上几个朋友到外面吃吃烧烤，喝点扎啤。
要知道夏季如果长期饮用冰镇扎啤，会对男性身体造成很大的伤害，最严重的甚至还会影响其生育能力。34岁的王先生常年累月喜欢饮酒，在他上初中的时候就经常背着家人，偷喝父亲的酒。工作以后王先生的酒局也是一直不断，经常跟朋友出去喝酒。
尤其是天热以后，王先生经常下班以后跟自己的朋友出去喝扎啤，前不久王先生的母亲催着他要个孩子，无奈之下他跟妻子在去医院做全面体检，让人意想不到的是医生发现王先生不仅精子活力低下，而且数量非常少，已经影响生育。
像王先生的这种男性有很多人，要知道扎啤里含有浓度较高的酒精成分，要知道酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。如果男性经常饮酒过量的话，这样是非常容易降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，影响男性的生育能力。
在中医的角度来看，人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结，肾阳瘀亏。
像王先生这种经常酗酒而且还喝的是冰镇扎啤，这对男性身体伤害是非常大的，容易造成精失所养，精子活力低下！即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。
所以为了提高自己的精子质量，男性朋友在日常生活中一定要少吃含凉食物，可以多吃一些温补之物，比如：韭菜、精瘦肉、金精 牡蛎蛋白，牡蛎，蛋类，豆类，肉类，海鲜等等，都是富含多种矿物质和锌硒元素，它能够在短期帮助男性提高精子质量，改变精子活力！
由此可见，这些想要孕育宝宝的准爸爸们，在夏季的时候一定要管住嘴啊，一定要远离扎啤以及富含酒精的酒水饮料，只有拥有健康的体魄才能生出健康聪明的宝宝哦！
