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重男轻女观念虽已随着时代的进步逐渐落幕，但还是有许多夫妻希望头胎可以生个男宝宝。尤其在二胎政策开放后，部分家庭为了凑成一个“好”字，达成儿女双全的美好希冀。那么，备孕期间，哪种状态下最容易生男孩呢？
1.营造男性碱性的身体环境
要想拥有一个男宝宝，可以通过调节男性的身体环境达到愿望。男性需摄取一些酸性食物，如豆类。
2.掌握好同房技巧
研究称受孕时，精子数量多、质量好的易生男孩，反之，则是女孩。因此，为提高生男孩的机率 ，女性排卵期同房最佳，这时，可提高精子与卵子接触的数量，增大生男孩的概率。
同房时，可采用男上女下深入式，便于精子流入女性体内与卵子更好的结合。
此外同房时，应尽可能使女性高潮，这样便于女性酸性的体内环境呈现碱性，利于精子的生长。
3.白天同房
资料表明：白天精子旺盛，同房时怀男宝是夜晚同房孕育男孩的6倍。因此，建议夫妻白天同房 。
4.男女双方彼此年轻
精子量随着男性年龄的增长逐渐减少，而女性年龄越大，子宫内分泌的碱性物质相应降低。这时，较易生女孩而非男孩。日常所见的一些娱乐明星大龄结婚生女的现象也就不足为怪了。
所以，夫妻双方年轻，精子、卵子的活力强，也更容易生男孩。
5.女性占主导地位
女性欲望强，在受精过程中，子宫内的睾丸激素含量较高，更易与精子中的Y染色体结合。
6.防止男性阴囊温度过高
阴囊温度过高，精子数量会减少，此时同房，便于生女孩而不利于生男孩。所以，要防止男性阴囊温度过高，日常生活中不宜穿紧身裤、蒸桑拿或作一些剧烈运动。
备孕男女怎么吃才能生育男宝宝呢？
男性多吃酸性食物
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉及动物肝脏
水果类：柑橘、苹果、凤梨、葡萄、草莓
女性多吃碱性食物
豆类：黄豆、黑豆、赤小豆及豆制品豆腐
蔬菜类：青菜、花菜、竹笋、莴苣、香菇
水果类：枇杷、柚子、柠檬、西瓜、香蕉
海产品：海带、海藻
备孕，对于许多夫妻来说一件重要的事。根据一些科学的饮食方法或生活状态，有助于帮助你们达成生男宝宝的愿望。
