转载请联系myyebbx|作者：小瑛家
正在努力备孕却迟迟没有动静的小夫妻们，是不是很苦恼呢？嘿咻嘿咻了那么久，累得腿都软了，为什么就是怀不上！小编告诉你，那可能是你时机没找对，也就是受孕的最佳时间。
很多人对这个最佳时间都存在一个误区，认为只有排卵日当天才是。其实并非如此，首先我们需要以下这两点：
1、想要受孕成功，必须有精子和卵子的结合。
2、男性的精子在女性的输卵管或宫腔内可以存活1~3天，而卵子排出后可以存活48个小时。
所以在排卵前3天到排卵后一天同房，这段时间内都是极易受孕的。也就是说最佳受孕时期有5天！
还没弄明白？再看看下面的讲解：
第一种情况：排卵前3天同房，精子早早的来到了输卵管，在此苦苦等待三天后，就会迎来排卵日，二者结合。
第二种情况：卵子先排出，排卵第二天同房。此时卵子需等待一天，与精子结合。
第三种情况：正常的排卵日当天同房，精子和卵子在同一天出现并结合。
所以并不是非得等到排卵日当天才能受孕，排卵前3天和后一天都是可以的。只要在这5天连续“啪啪啪”，还怕你怀不上吗？那么如何精确的找到排卵日呢？
1.基础体温法
基础体温法是根据女性在月经周期中基础体温呈周期性变化的规律来推测排卵期的方法。你可以买支基础体温计，每天早上起来不做任何事，直接测口腔温度。测量时，需要将体温计放在舌头下面5分钟，不能测腋窝温度，因为腋窝温度受室温影响大，有误差。
如何看体温呢？
一般来说，排卵前基础体温在36.6℃以下，排卵,的时候体温会稍降低0.1~0.2，随后立即较平日升高0.3℃~0.5℃，一般升高的那个早上也还是排卵的当日。升高的体温会持续14天左右，直到再次来月经，又回到平日的体温。
2.排尿卵试纸法
如果你觉得每天测基础体温很麻烦，那你就直接买个排卵试纸来测吧，这个方便多了。原理就是卵子在成熟的时候，体内需要排出一种激素，尿液中也含有。当这种激素遇到尿排卵试纸测试，试纸就会变成阳性，也就意味着排卵了。
但是怀孕这个东西真的急不得，越急他越是不来，各位要放松心态。
