又是一年高考季，人生中有两场最重要的竞赛，一场发生在你还是小蝌蚪的时候，一场发生在高考。前者让你有幸来到这个世界，后者给你机会去看到更大的世界。备孕何尝不是一场考试，你的成绩决定你孩子是否能在人生中第一场竞赛中突围。
今天，杨医生给大家出了一份备孕高考全国卷，来一场备孕高考，测测你的备孕基本功得分，今天得高分，宝宝早高考！
基础篇
生育年龄（5分）
年龄对一个女性来说至关重要，年纪越大，女性生育能力越差。对女性来说，生育最佳时期应该在20-25岁左右，随着年纪增长，30岁以后生育能力慢慢下降，30岁以后每增长十年，生育能力就下降一半。在44岁的女性年龄群体中有百分之八十七左右的女人失去了受孕能力。
饮食篇
不抽烟喝醉者得分（5分）
抽烟喝醉对女性对女性生殖系统会造成很大的伤害和刺激，影响到卵巢功能，不排卵就是常见的一个原因。
饮食合理者得分（8分）
合理的饮食可以为宝宝提供最优质的成长环境。备孕早期需要摄入全面的营养，补充蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，所以孕妈应该养成良好的膳食习惯。备孕时要忌口，少吃火锅、烧烤等食物，杀菌不严格极易残留寄生虫，会使人体感染病菌，危害健康。
碘盐食用要合理（4分）
要补碘，可以多吃含碘食物，但若碘太多会引起碘中毒，导致甲状腺肿大。碘是生活必不可少的，也是备孕期女性必须补充的，要合理补碘，切莫补碘过量！
控制体重（5分）
补充营养并不意味着吃的越多越好，很多孕妈会出现营养过剩、体重超标的现象。体重超标会降低生育能力，也会增加行动负担。甚至很多产妇在产后仍然不能恢复体型，这也是和孕前没有养成合理饮食习惯有关系的。
不滥用富含雌激素补品或药物（5分）
盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。因此女性日常要注意健康饮食，不要盲目使用补品和药物。
