备孕怀孕经验和方法 回想起自己备孕怀孕生孩子的事觉得自己真的很伟大，没怀孕的时候想早点怀上自己的宝宝，每月都小心翼翼的备孕着，我是辞职在家休息这段时间备孕的，我和我老公两人单独住没和老人我平时就是自己买菜弄饭，所以从备孕开始就是自己动手安排吃的，家务等等，自己也是买一大堆书在家里面看吃什么怎么弄，生男孩生女性怎么吃等等，我就朝着男孩去的，什么叶酸，高碱营养蛋白，钙片，维生素等都在吃，以前上班是在电信客服所以每天都说个不停，心力交瘁所才辞职的，一是休息调养身体二是平复自己的心情，就连同房前我让老公禁欲，不让他在中途看片，想想自己也还是挺能干的，后来怀上了吧才高兴一个月，自己就开始抱怨，不是这反胃就是那里不舒服，慢慢补反胃了吧，结果月份大了，浮肿又开始了，当妈真是不容易，到了尾部睡觉又是难事了就早想着宝宝快点出来，每天盼着预产期过日子。
预产期是5月20号，结果可能是宝宝听到了吧，5月13早上七点多起来发现有点红，当时心咯噔一下，小家伙要出来了结果我上完厕所洗完澡当时还想早些洗澡万一坐月子太久才洗澡不就完啦后来吃完早饭就慢悠悠的走到医院去，到了医院医生一看有两指快到三指让我去办住院，结果就这样开始了生娃之路中午十点多就办好了住院，反正就是慢慢痛又不是很痛的那种，结果到了下午痛的不是一点点，饭都不想吃，医生还不停的说要起来走动走动，我真实鼓起勇气起来走了几圈，到了晚上痛的撕心裂肺，腰特别的疼，结果医生来看说开了四指，我顿时无语痛了白天到晚上就这么一指也太慢了，一晚上的疼痛，不想吃饭也睡不了觉就是疼，熬到了早上医生来了看了一下说别着急快了，那种痛到现在都是记忆犹新。
医生说疼就怎么样怎么样呼吸用气！缓解一下，我妈实在看不过去了到了中午十一点进了产房，医生把羊水弄破了，在我筋疲力尽之下只想快点生出来，儿子生下来了6.6斤身高50公分！男宝宝一个。出来的那一瞬间如释负重结果力没用对有撕裂，又在产房里面磨蹭了几十分钟，缝合我的撕裂，痛的不行，结果在医院也住了三四天，后来中途还来拆过一次线，就是当时撕裂太大，搞得我顺产就想剖腹产一样，也着了几针，没有生产的妈妈们，备孕准备工作要做足孕期可以多运动运动，不要老是不想动，适当动一动效果是很好的，如果胎位正常、羊水正常，没有其他的，尽量选顺产，顺产恢复很快，第二天自己就能下床大小便，也能吃饭……宝宝也能及时喝上母乳，奶虽然不多，但是也是精华……
我一直是母乳每天自己吃的多但是自己的孩子身体还是最重要的，
我自己总结的经验就是：多走路，多吃蔬菜水果，适量补充肉类还有营养，孩子健康就好，没有必要讲究非要在肚子里面把他吃的胖胖的，生出来好带！其实孩子太大了，生产的很费劲，只要健康就行。最近不是看到一个妈妈生了一个12斤的宝宝，(*@ο@*) 哇～这也太生猛了。不要太大六斤左右的宝宝都是很好的方便生产
