现在的父母都希望宝宝生出来就是优质宝宝，在备孕阶段就让身体保持最佳水平。有的孩子还没出生就已经在智力上领先了。接下来就让大家了解下，这5种情况下受孕，宝宝会更加聪明。
1、身体健康
在备孕期间各位爸妈就要多加锻炼。在最好的体质下受孕，宝宝才能更加聪明，身体也更加健康。要提高身体抵抗力，提高自己的身体素质，千万不要生病，这样宝宝才会有良好的身体素质。
2、精神状态佳
现在夫妻两都要外出上班养家，这样工作压力会比较大。但是备孕阶段，一定要保证愉悦的心情，心态平和，不要给自己施加压力。也不要过于疲劳。很多人一直没办法怀孕，就是因为准爸爸的精神状态糟糕造成的。
3、戒烟戒酒
准爸爸在备孕阶段喝酒吸烟，就会严重损害到精子的质量，有可能会造成精子畸形。准妈妈不良的行为，会对卵子和子宫都造成不良的影响。所以在备孕前3个月，就一定要戒烟戒酒。
4、生殖系统卫生健康
准妈妈要检查子宫和宫颈有没有问题，准爸爸要检查前列腺是否正常。这些问题都关乎到精子和卵子的质量，还有受精卵的着床。要想成功受孕，那就得先确保下有没有疾病。
5、营养充足
即使是备孕阶段，也要保证身体摄入的能量充足。饮食上要讲究营养均衡，水果蔬菜不能少。为了确保精子和卵子的质量状态佳，夫妻两都要补充维生素和微量元素。在备孕前3个月，开始吃叶酸，防止胎儿畸形。
以上5点，各位准爸准妈满足几条呢？
