如果准妈妈想要避免自己未来的宝宝出现畸形的情况，建议大家在备孕阶段一定要做好全面的预防，必须要保证自己身体健康要给宝宝提供一个稳定的发育环境，最重要的就是还能够保证给宝宝提供非常丰富全面的营养，自然就可以让宝宝的发育更加稳定，避免出现各种意外情况，就能够很好的预防宝宝出现畸形的状态，所以准妈妈一定要注意健康的备孕方法和原则。
1、准妈妈必须要能够让自己做好全面的孕前准备，必须要经历一段时间的备孕调理然后计划怀孕，尽量不要让自己意外或者是贸然受孕，而是要能够有准备有规划的进行优生优育，这不仅仅是为了能够让宝宝的身体健康，最重要的就是也是对自己身体负责任，避免在怀孕和生产的过程中出现意外，所以准妈妈备孕一定要注意健康的生活习惯，而且一定要到医院进行全面的身体检查，有计划的进行调理备孕。
2、千万不要挑食厌食，在备孕阶段准妈妈必须要保证摄入充足的营养，多吃碱性食物和益1.生碱，调理碱性体质，这样才能够保证身体达到更健康的标准，而且准妈妈的身体营养补充更加丰富，这对于未来宝宝的发育也会有很好的促进作用，因为宝宝在前三个月发育的过程中是需要大量的营养，如果准妈妈的身体不健康或者是身体补充的营养不是很均衡，自然就没有办法保证宝宝的营养补充，所以宝宝就容易出现营养不良等各种情况，很容易出现畸形，甚至可能会胎停。
3、建议准妈妈在备孕阶段还是要注意保证健康的运动习惯，而且每天一定要有充足的睡眠，这对于身体代谢会有很好的促进作用，能够避免身体出现各种疾病，通过这些方法可以更好的提高身体免疫系统功能，所以提高身体免疫力就会让身体更加健康，在受孕的过程中给宝宝提供非常健康的身体体质，自然就能避免宝宝出现畸形的情况，而且准妈妈一定要合理的调整情绪，千万不要让自己太过紧张。
以上这些方法在备孕阶段可以让准妈妈身体变得更加健康，而且能够避免宝宝出现畸形或者是脑瘫等情况，让宝宝在发育的过程当中更加顺利和健康，准妈妈也不会在怀孕的过程中感觉到非常痛苦，健康的备孕过程非常关键。
