有很多适龄夫妻打算在夏季备孕、怀孕，好在来年春夏之季生下一个健康的宝宝，因为那时生宝宝时天气不冷不热，对宝宝护理方便，产妇坐月子也省心。
可美好设想下，也不能急于怀孕，事前的备孕环节非常重要。叶酸怎么补、孕前检查有哪些内容、夏季备孕又有哪些误区，这些都是要注意的问题。
今天，就为“备战造人”的夫妻们送上六个“好孕锦囊”。
锦囊一：叶酸并非越贵越好
建议孕前3个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏，容易导致胎儿出现神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。
不少人对叶酸的认识存在误区，觉得叶酸越贵越好，吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸，其实没有必要，贵的和便宜的成分都差不多。另外，不主张买 “食字号”叶酸，应选择“药字号”的叶酸。
锦囊二：解暑降温需得当
夏天天气炎热，人的情绪容易受其影响，坏情绪也可能影响到胎儿。对于男性来说，高温易使精子质量受损，降低受孕成功率。因此，解暑降温很重要，但要注意不宜在空调房待太长时间，更不宜在空调房里久坐不动，室内温度保持在26℃左右为宜。男性尤其注意不要穿过紧的裤子，保持下体的清爽。此外应避免过于剧烈的体育运动，避免高温下劳作。
