孕早期是指孕初三个月，在这个时期孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，准妈咪既要保证摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要保证自身的身体健康。真的是太辛苦孕妈妈了，而且怀孕前三个月要做以下这三件事，胎气才能稳稳的哦！
第一，要随时注重自己的体重 很多孕妇在怀孕的时候，总是害怕腹中宝宝的营养不够，于是总是大吃大喝，造成了营养过剩，于是出现了体重超标。其实孕妇怀孕期间，体重最好是维持在一个理想水平才好，过重或过轻都是不好的。正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。
第二，要注意静养 怀孕前三个月是重要时期，这个时候不能同房，很多年轻父母缺乏这方面的知识，导致流产的案例特别多。胎儿生活在母体子宫内，他的血液是由母体通过胎盘提供的，孕妇如果卧床休息，身体能量消耗就大为减少，血液供应就可以减少，则母亲的血液可以集中供应胎盘和胎儿，所以要多多静养。
第三，最好不要同房 妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。
