男性精子质量低想怀孕怎么办 每次在接孩子放学的时候，我们都会听到一些家长们的议论，XXX你家的孩子长得真像你老公啊，这小娃娃真聪明，随他爸！我家孩子从小不生病，跟他爸爸体质一样，健康得狠！不管是孩子长得聪明也好，健康漂亮也罢，熟不知父亲的影响占有主要作用！
别的不说，就拿明星里的田亮和Cindy，Cindy真是遗传了田亮的基因，眼睛大大的，皮肤还很白，从小就可以看出是个小美人坯子！再看看黄磊和多多，黄磊也把自己的大眼睛基因全部传给了自己的亲闺女，还有这个王岳伦和Angela，小胖妞也是遗传了爸爸的肉感，五官清秀！
要知道的是男性在传宗接代中扮演着不可或缺的重要地位，男性尊享的地位本在体内特殊的精子。古往今来，谈到男性最多的话题就是担当和延续香火，传宗接代关乎男性的人生大计。但是有几个动作，看似不起眼，却影响精子的质量，从而影响我们的“下一代”。
第一个动作就是那些经常喜欢把手机随时随地放到自己裤袋里的男性朋友，要知道手机的电磁波它的辐射对精子影响是非常大的，一天24小时，如果手机放裤袋里的时间超过12个小时的话，那么自己的生殖能力就会跟着降低！
第二个动作就是那些经常把笔记本放在腿上的男性朋友，看似躺在沙发上，笔记本电脑放在腿上，玩着游戏，看着电影很舒服的一个动作，殊不知，电脑对精子的损伤程度也是非常大的，在这里我们还是建议男性朋友要合理使用电脑，最好用台式电脑，有一张桌子，比较安全靠谱！
由此可见，孕育生命的过程中，优秀的精子是多么的重要！然而随着社会经济的快速发展，很多男性朋友由于经常熬夜加班，压力过大都出现了不育的问题，大部分男性朋友基本都是弱精、精子质量差！男性精子质量呈逐年下降的趋势，与现代人生活的环境和越来越不健康的生活习惯息息相关。
想要改变这种方式，在日常生活中还要多摄入一些有营养的高蛋白食物，要知道锌元素在男性体内主要集中于睾丸、附睾和前列腺等器官中，尤其在精液中的含量特别丰富。锌元素直接参与精子的生成、成熟过程，对精子活力及其稳定性都具有重要作用。
各位男性朋友，尤其是备孕的男同胞们可以多吃一些含锌元素的食物，例如平时我们吃的生蚝，海参，西红柿，南瓜，紫菜，蛋类，牛羊肉类等等很多爸爸说要吃这么多？其实也可以直接喝喝金精牡蛎蛋白如同食物一些含有丰富的硒锌元素、维生素等多种营养素。来补充精子所需的能量，这为备孕男性提供了更有效提高精子质量的途径，有助于实现优生优育。
看来父亲的基因对孩子的影响有着不可推卸的责任，想要今后自己的宝宝更聪明更健康，更漂亮，各位准爸爸们要努力了哦！
