如何备孕男孩 一个新手妈妈备孕男孩，因为没有经验往往不知道从何做起。其实备孕男孩很简单，但备孕起来也不简单，需要有耐心，并且持之以恒。我自己上个月刚刚生了男孩，月子中不能玩手机可把我憋坏了，但从中整理了很多备孕男孩的思路，出了月子赶紧给姐妹们分享我的备孕男孩经验，希望能帮到大家。
备孕男孩初期，一定要有良好的身体基础。像我就有月经不调的毛病，月经不调其实也蛮难调理的，因为这个毛病都伴随我二十多年了，要能调理好早就调理好了。但是因为备孕男孩这件事，才开始真正的重视到月经不调的危害，我就多听听医生的调理建议，同时也咨询一下别的“病人”，看看身边同样有月经不调的朋友是怎么做的。
月经不调调理好后，用尽一切办法要保证睡眠质量，因为我们全家普遍都是晚睡，习惯了，熬夜不仅会使身体困乏，精神萎靡不振，还会导致内分泌失调，影响激素的分泌，从而使怀孕的几率降低，严重还会导致不孕。另外排卵日的查找也是很重要的，查找的方式有很多比如温度检测法（每天早上起来就测试，并做好记录)，试纸测试法（在月经干净了第五六天开始每天用排卵试纸测试排卵情况直到出现强阳），白带观察法等等很多，宝妈们可以选择自己喜欢的方法。
同时每天要去锻炼，不用太激烈，自己感觉轻松舒适就行，本意是增强自己的体质，但我发现从中我还获得了其他的好处，我是寒冷体质，冬天家就手脚冰冷，痛经的毛病也出来了，我小跑一下结束后，全身就变得暖洋洋的，长期下来不怕冷了，痛经的毛病很少有了，哈哈。
这期间，还需要注意调理一下精子和卵子，这一点其实我也是不知道该怎么办的，我选择了食疗，毕竟食疗是最安全有效的，就吃新鲜的蔬菜水果，平时也注意均衡摄入营养。另外我自己也喝了高碱植物蛋白每天早晚两次，不但能补充较全面的营养元素，还能调节身体为健康标准的碱性体质，促进怀男孩的概率。三个月就怀上了男孩了。
