孕妈怀孕的时候一定会遇到补充叶酸的问题，在孕初期一般大夫都会发放免费的叶酸剂给孕妇，并叮嘱孕妇定期服用。正在备孕的朋友应该也都听过叶酸，那么叶酸到底是什么东西呢？其实叶酸就是维生素B9，是一种可溶性维生素，对胎儿早期的发育起到非常重要的作用，可以有效的避免胎儿的神经管畸形，对孩子的发育意义非凡，孕早期一定要谨遵医嘱，定期补充叶酸。
神经管畸形是一种非常严重的畸形，如果在孕期内发现胎儿有神经管畸形的症状，一般大夫都会建议家长把孩子打掉。神经管畸形会影响孩子的脑骨发育和脊柱发育，以前发生过一起案例，孩子做B超时，大夫发现孩子的颅骨没有发育完好，孩子的脑髓在羊水中漂浮，这样的孩子即使能坚持到分娩，出生后也活不了多长时间，后来不得不把孩子打掉了。
叶酸对孕妇非常重要，对孩子的健康发育也有着非凡的意义。补充叶酸，不仅仅可以使用叶酸剂，还可以采取食补的方式，不过在食补的同时，叶酸剂的服用必须足量。叶酸在很多绿色果蔬中都存在着，只是天然叶酸的稳定性不高，很快就会变质，所以吸收率比较低。菠菜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、葡萄等果蔬中都含有大量叶酸，平常可以疆场食用。
其实，叶酸的补充可以从备孕阶段就开始，而且，和女性一起，男性也可以补充叶酸。男性补充叶酸，可以提高精子的质量和活力。减少精子中出现染色体异常的情况，从源头上降低孩子畸形的概率。所以如果还处在备孕阶段的小夫妻，不如赶快开始补叶酸，提高生殖细胞质量，让宝宝第一步就走的坚实。
怀孕之后，男性就可以停止补充叶酸了，但是女性最起码要补充叶酸到孕期六个月的阶段。叶酸对宝宝有着非常重要的作用，能够有效的降低宝宝神经管畸形的概率，所以女性怀孕后一定补充叶酸。
