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虽然怀孕时一件特别复杂的事情，很多夫妻备孕的时候都是小心翼翼的，这是没错的，因为积极备孕并不一定是怕不能轻易的怀上，而是为了改善精子和卵子的质量，很多女性在没开始备孕之前开始给自己各种心理压力，而且女性一旦绝经之后就完全丧失了生育能力，男性却是完全不一样的，男人的生育能力是非常强的。
周边有很多老来得子的，即便到了70多岁，还是能生孩子，男人的“生育力”不止消失的时间女人晚的多，而且开始的时间也比较长，在古代，基本十一二岁就会娶妻生子有了自己的娃，也就是男人青春期的时候，就已经具备了生育能力了。
1. 身体特别健壮的男人
如果男人身体比较健壮，体质和体力都比较好，精力相对来讲也比较好，这样的人生育力是比较强的，在远古时期的人繁衍能力那么强的一个重要原因就是那个时期的人身体是比较健壮的，因为每天都在打猎，相当于一直在运动，所以生育能力比较强。
2. 年龄处于30岁左右的男人
虽然男人的生育力持续的时间比较长，但是男性精子的数量是觉得男性生育能力的重要因素，男性三十岁左右无论是精子数量还是精子质量都是最好的时候，所以三十岁左右的男人生育能力最强。
3. 没有不良习惯的男人
一般如果有抽烟喝酒习惯的男性，精子数量会比没有这些不良习惯的人少一些，而且饮食习惯也非常的重要，一般生育力比较强的男性，日常食用的食物中蛋白质的含量也比较高，而且没有不良习惯还可以提高精子的质量。
4. 日常压力比较小的男人
如果男性的日常压力比较大，体内分泌精子的数量就会比较少，相反日常生活中压力比较小的男性体内分泌的精子数量就会比较多，这样生育能力就会比较强。
备孕的夫妻们可以根据以上几条改变身体条件，这样不但可以增加怀孕的几率，还能生出更为健康的宝宝。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
