备孕的男人通过“禁欲”是否能提高精子质量？看看医生怎么说。在民间都有“一精十血”的说法，这也让更多的好男儿惜“精”如命。尤其是在备孕上，更是采用长期“禁欲”的方式，来保证精子的质量。大家都认为，养“精”蓄锐才是最好的备孕方法。采取禁欲一段时间，可以提高精子的质量，真的是这样吗？
首先长期禁欲对赧然的身体是有一定危害的，这可不是危人耸听，禁欲过的男人都会有体会的。首先，长期的禁欲对于一个男人来说，是一种精神和身体上的折磨。禁欲时间一长，男人通常都会有这几种表现，注意力不集中、心烦气躁脾气不好、睡眠质量明显下降等。如果长期得不到发泄，可能还会出现心理问题哦！
还有，如果男人长期禁欲，是有可能导致阳痿早泄的。当男人产生欲望的时候，如果长期刻意的去抑制自己，一小段时间没什么问题。等时间长了，每次都被抑制住，男性的荷尔蒙分泌就会受到抑制，欲望也就慢慢的消退，慢慢就会出现性功能下降等问题。
其实精子不是酒，越陈越香。精子其实也是有保质期的，一般的精子从产生到“没落”，持续时间大概一周，时间越长精子活力也就慢慢下降了。如果想要快速的怀孕，而且想精宝宝健康，其实为了保证精子质量的时候，3-5天最为好。也就是一周最少两次的更换，精宝宝才一直有活力。
当然频繁的性生活，对男人来说也是不可取的。对于年轻气盛的男人来说，一周2-3次视为最佳频次，如果年龄稍微大一些，一周一次也是可以的。备孕的夫妻，建议最好禁欲不要超过一周，你们是不是都弄错了呢？
