育儿说: 男性备孕吃什么好? 是什么原因

作者:格格巫育儿日记 08-12阅读:1512次

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男性备孕吃什么好?

备孕不单是女人的事,男人提高精子质量有助于优生。

第一是鸡蛋。鸡蛋入肾填精,可以从成为恢复元气的还原剂,有助于消除男性疲劳感,可以在体内转化为精氨酸,提高男性的精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

第二是鸽肉。鸽肉的营养价值很高,可以扶助阳气强身,补益肾气,增强性机能的作用。

第三是羊肾。羊肾还有丰富的蛋白质,脂肪,维生素A,维生素E,维生素C,钙,铁,磷等营养元素,味甘性温,有生津益血,壮阳补肾的功效。

第四是驴肉。驴肉味道鲜美,高蛋白,低脂肪,低胆固醇,性味甘凉,补气养血,滋阴壮阳,安神去烦。

第五是牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等,味咸性微寒,有滋阴潜阳补肾功效,可以提高精子质量。

第六是淡菜。淡菜具有丰富的蛋白质,维生素b,锌铁钙,其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚的功效,可以强壮身体。

第七是狗肉。狗肉,能够益脾和胃,滋补壮阳。暖腰膝,壮气力,补血等。

第八是枸杞。枸杞可以增强机体免疫力,促进细胞新生,降低胆固醇,提高性功能。

第九是松子。松子味甘性微温,有强阳补血补骨的功效,可以抗疲劳。

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