|备孕，是一场迎接生命的修行|
问世间、痛经何物，有杜诗为证——自经丧乱少睡眠, 长夜沾湿何由彻?！
每个月的那3～7天，阴道出血，伏尸百万，流血漂橹，这种周期性的小规模杀伤性武器，被妇科界命名为月经。出血现象从月经初潮开始，直到绝经，竟无一妹子幸免。为什么会出现月经这种变态的存在呢？要从卵巢的功能说起。
正常女性胚胎在孕龄7周时已显露出卵巢的雏形，一生的全部卵泡都在胎儿期增殖生成，卵细胞贮存在卵泡中。在女性生长发育过程中，多数始基卵泡夭折，到了青春期仅有少数卵泡能够幸存，约30万。理论上，女性的一生只有400~500个卵泡可以发育成熟并排卵。
小知识：原始生殖细胞的数量在胎儿时间达到顶峰，数目为600万，出生时会下降到200到300万。但始基卵泡形成实际是到胎儿出生后的半年时间里，所以科学地讲，并不能说出生时卵细胞都已经形成了。
如图所示，女性的生理周期分为卵胞期、排卵期和黄体期三个阶段。
以28天为例，从卵巢的角度分卵泡期1到14天、黄体期15到28天，月经期是包含在卵泡期以内的。
从子宫内膜的角度是分月经期1到4天、增殖期5到14天、分泌期15到28天。排卵因为过程短暂，不参与分期。
一、卵泡期卵泡期是从女性月经的第一天（也就是排血的第一天）开始算的。此时两种性激素会刺激15-20个卵子在某侧卵巢内生长。每个卵子都会长出自己的“壳”，成为卵泡。
【注：卵泡是胚胎期到出生后半年形成的，开始的始基卵泡只有1层细胞。始基卵泡发育到形成窦前卵泡要9个月以上，继续发育到窦状卵泡成熟又要2个月以上，在上一月经周期末或本周期初会募集一批卵泡发育，第7天左右进入下面的选择阶段。】
- 在卵泡期内，卵巢中只会有一个卵泡占据优势，继续发展成熟。这个优势卵泡会抑制卵巢内其他正在生长的卵泡。结果，其他卵泡会停止生长然后死去。
【异卵双胞胎是怎么排卵的？选择的标准是，对卵泡刺激素（FSH）最敏感的卵泡优先被选择。事实上少数情况下是可以同时排两个（多个）卵的。吃促排卵药也因此更容易生双（多）胞胎。】
- 当排卵结束后，子宫的内膜会变厚，含有丰富的营养物质，子宫内膜变得更厚，并分泌富含营养的浆液（包括一些血浆渗出）。如果此时怀孕了，子宫就可以为胚胎提供营养。
- 卵泡成熟的时间是10~14天。
【注： 15天左右这是卵泡生长的最后阶段，即从上面说的募集到最后的排卵。之前卵泡经过发育已经具备了成熟卵泡的结构、反应性、分泌能力，最终这半个月主要任务是长大、分泌，并在参加募集、通过选择之后为排卵做一点准备。如果从始基卵泡开始算，那就是之前说的那1年。】
如何判断我现在是否处于卵泡期？当发现自己像往常一样来月经出血，你的卵泡期就开始了。接下来，你的月经来潮会减少、停止，阴道变得“干爽”，或者阴道分泌物（可以在内裤上见到）特别粘稠。在卵泡期的后期，阴道分泌物常常会呈褐色，尽管你的月经已经结束，阴道仍然会排出一些旧有的血。
电子显微镜下正在排卵的卵泡二、排卵期在卵泡期开始约14天后，会进入排卵期或者排卵日。排卵期是月经周期的中间点，两个星期后又会进入下一个阶段。
- 占优势的卵泡会将内含的卵子从卵巢排出，这一过程称为排卵。卵子从卵巢排出后，只能在头24小时内受精。
- 排卵当天为排卵日。
如何确定我现在是否处于排卵期？大部分女性在卵巢排卵时没有任何感觉。但是有的女性排卵时会感到疼痛，通常是腹部的一侧有轻微的绞痛，一般最多持续几个小时。也有极个别女性疼痛会持续一天到两天。
可以测量到排卵日根据女性基础体温的变化，可以比较准确的测量排卵期，提高受孕率。排卵前，卵巢主要分泌的是雌激素，这时人体体温维持在36.6度到37度之间。排卵后，卵巢产生黄体酮，即孕激素，这时，人体的体温会相对升高。如果体温上升说明已排卵，实际上温差约为0.55C。如果想要怀孕，应该在体温变化前后，进行一些和谐的活动。
注：基础体温就是在早上清醒时，在还没有活动的状态下测量的体温。在此建议选用专业的女性温度计来测量。但基础体温的弊端在于时间过长，对精神平和，身体健康要求也较多，所以不能作为绝对准确的测量方法。
少数女性的排卵期出血排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血，随着卵巢黄体的形成。其实，不论是月经还是排卵期出血，记住这些血都是来自于子宫就可以了。
三、黄体期排卵期后即进入黄体期，体内会发生以下变化：
- 一旦排出卵子，空的卵泡会演变成一个新的组织，称为黄体。
- 黄体会分泌黄体酮，即孕激素的主要成分。雌激素、孕激素，这两种激素在排卵后形成高峰）。黄体酮会“通知”子宫为受精卵做准备。
【注：如果此时你怀孕了，胚胎分泌的人绒毛促性腺素（HCG，就是查怀孕那个激素）就可以维持黄体。】
- 当精子使卵子受精之后，受精卵（胚胎）会沿着输卵管进入子宫，这时，受精卵有机会成功附着在子宫内膜上（这个过程称作着床），该女性就开始怀孕了。也有一半的机会受精卵不能成功着床，那么受孕就不成功。
- 胚胎着床位置多在子宫上1/3处当卵子无法受精或者无法着床，黄体自然退化，体内雌、孕激素水平骤降，子宫内膜螺旋动脉痉挛性收缩。子宫内膜变得不再支持怀孕，并就此分解并脱落，下一个月经周期即将开始了。而未受精的卵子通过子宫时会溶解；无法着床的胚胎会在行经时排出体外。
如何确定我现在是否处于黄体期？在黄体期，阴道分泌物会粘稠且呈显蛋白色。而白带与雌激素作用有关，主要是输卵管、子宫内膜、宫颈、阴道的分泌物，正常量少无臭味，月经前后及排卵前后多，妊娠期间多。这时的子宫内环境为精子与卵子相遇受孕提供了最好的环境。你还会发现，在这个阶段更容易产生“性唤醒”。
怎么判断我就要来月经了？月经的到来可能会有先兆，也可能没有先兆。有的女性来月经前乳房会变得胀痛，情绪紧张，腹部或者身体的其他部位会有肿胀下坠的感觉。有的女性经前会有背部、腿或腹部痉挛疼痛。更明显的标志则是经前几天会长出万恶的痘痘。
爱丁有话说：
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