不容忽视！孕妇缺少叶酸，竟然会让宝宝...

古人云：预则立，不预则废。和那些毫无准备的妈妈们相比，那些做好充分准的妈妈，不仅孕育过程更顺利，生出来的宝宝“先天足”，自己产后恢复更快。

在备孕时，最重要的事情就是做个全面体检，对夫妇双方的身体条件有所了解。孕前体检，可以了解双方的身体状况及生育风险。比如：肥胖及低体重都不是理想的生育状态，调整体重至适宜水平（BMI达18.5~23.9kg/m2）。

遗传性疾病

这可能涉及是否适合生育，后代出现遗传病的风险大小，选择男孩还是女孩（有些疾病是伴性遗传，男孩跟女孩的风险不一样），还有孩子出生后万一有疾病应如何及时应对等。未来的父母不要向配偶隐瞒家族遗传病的信息，这关系到家庭幸福和孩子的一生。

慢性疾病

如果有暂时不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病、高血压、甲状腺疾病、免疫系统相关疾病等，要提前进行和控制，待医生认为身体条件合适时再怀孕。

血糖异常

如果有糖耐量受损、血脂异常、血压偏高、血尿酸偏高、同型半胱氨酸水平过高等情况，一定要在备孕过程中尽量把指标调整到适宜妊娠的水平。要控制好日常饮食和生活起居，严格监控疾病指标和各项生化指标。在身体状况不允许时怀孕是非常危险的，甚至可能会给胎儿和妈妈带来生命的威胁。

慢性炎症

尽管慢性牙龈炎、慢性咽喉炎等“小病”可能很多人都不放在心上，其实它们往往暗示身体状况不佳、炎症反应升高的情况。有研究发现牙周疾病和妊娠不良之间存在关系，例如升高早产风险。

@消化不良、慢性胃病、肠道炎症

孕期中妈妈和胎儿都需要充足营养，消化系统必须要保证高效工作。如果消化不良、慢性胃病、肠道炎症、肝胆疾病等，都需要提前调整，避免孕期无法充分消化吸收食物，营养供应不足，影响胎儿正常发育。

传染性疾病

传染性疾病比如艾滋病病毒检查、乙肝病毒检查、结核菌检查等。了解目前的疾病状态和传染性，以便确定合适的生育时间，并了解如何避免把疾病传给下一代。

如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前跟医生说明，采取预防措施，可以避免传给宝宝，不必过于担心，更不能隐瞒情况，祸及下一代。

营养状况

怀孕之前，需要确定有无贫血、缺锌、缺钙、蛋白质营养不良、维生素缺乏等问题，还应予以强化并保证叶酸的摄入。虽然国民经济收入大幅度增加，但根据卫健委（之前为卫计委）2015年发布的数据显示，孕妇的缺铁性贫血率仍高达17.2%。如果孕早期食欲差、恶心呕吐，更是很难有效补铁。从开始注意补充富含铁的食品，到血红蛋白水平得到明显改善，通常需要3个月。