排卵期备孕法让大家平时不要同房，养精蓄锐，以免频繁同房降低精子质量，计算好女性的排卵期，到那几天再出手，能提高怀孕的成功率。这种说法确实有一定的道理，效果也不错，但是直说对了一半。计算好女性的排卵期，准确出手的确对提高怀孕成功率很有效果，因为正常情况下，女性一个月内只排出一颗卵子，而这颗卵子在体内存活的时间大概在四十八小时。所以只有在女性体能可能有卵子的时候同房，才可能会怀孕成功，其他时间全是白费功夫。
但是这么做也有很多的弊端，如果男性本身因为同房太过频繁而导致精子少，适当的停止同房的确是可以增加精子数量，但是如果禁欲的时间过长，男性体内的精子质量和数量反而会降低。一般在禁欲两天之后男性体内的精子就会开始衰减，在禁欲六天之后会减少到最低，之后会一直保持数量较少的水平。而且随着精子数量的降低，精子的质量也会不断的下降，精子中染色体异常的情况会变的更多。
一般来说在备孕期间，男性为了提高精子质量的禁欲行为不宜超过六天，否则体内的精子水平反而会降低。最好是平时保持每周同房一至两次，在女性的排卵期内可以努力，这样才是最有利的方法，最好不要长时间的禁欲，效果反而不好。
而且长时间的禁欲可能还会影响夫妻之间的和睦，备孕期间夫妻双方的心理状态也是非常重要的，如果心情不够顺畅，也会影响备孕效果。情绪的影响不容小觑，女性如果情绪起伏过大，对排卵有很大的影响，和谐的夫妻备孕效率才会更高。同房就是夫妻之间一个调配夫妻之间情绪的很好手段，如果只在排卵期同房，同房就像是仅仅成为了一个生育的手段，变得索然无味，双方都失去兴趣对备孕成功没有好处的。
合理的禁欲的确能提高精子的质量和数量，不过可觉对不能禁欲一个月啊时间明显过长，一般禁欲不要超过一个礼拜才是最合适的时间。
