备孕的时候，我们都憧憬宝宝既漂亮又健康。虽然很多人备孕的时候也在努力做足准备，饮食、运动、生活习惯等，都在调整。但也有没有把备孕工作提上日程，自我感觉很健康的人群。
成功受孕是孕育孩子的起点，面对生育的重大关卡，若母子平安健康度过孕期，必需事先做好一定的准备。
1、月经异常、妇科病需治疗
经期提前、错后、闭经，最好尽早治疗。子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等妇科疾病，也会影响受孕。有些女性觉得阴道炎等是小病，轻视不理会，结果想怀孕、孕期感染给胎宝宝，导致新生儿感染疾病。
2、牙周炎、龋齿
孕前应进行口腔检查，及早治疗，治愈后再怀孕。因为孕期激素水平升高导致牙龈出血，容易出现牙周炎；不仅影响孕妈的身体健康，还会殃及到胎儿发育。
3、隐性疾病
甲状腺疾病、高泌乳素血症等，也会影响排卵；加上怀孕之后会让许多之前没有注意的隐形疾病浮上水面，孕期对女性而言原本就是相当大的负担，许多疾病会在此基础上加重病情。
比如平时血压、血糖高，患有心脏病等，必须先治疗。以高血压为例，孕前都有血压高，要积极治疗，等到血压稳定之后，在医生指导下怀孕。孕期定期孕检，密切观察。
4、每天检测基础体温
每个月月经很规律，也不代表会排卵，为了把握排卵情况和女性荷尔蒙，最好的方法就是测量基础体温。若是有排卵的话，从记录体温就能看出高温期、体温期的差异。
5、适当控制体重
太瘦，容易贫血，影响排卵，同时孕期腹中胎儿体重不足；太胖，孕期罹患妊娠高血压的风险增大。
比如太瘦贫血，怀孕后因早孕反应影响营养吸收，胎宝宝生长也会加重贫血。若不及时纠正，会导致胎儿宫内发育迟缓，早产等。
6、必需营养素
叶酸是细胞分裂及神经系统发育时的必需营养素，若怀孕初期叶酸不足，容易造成胎儿大脑、脊椎发育异常。维生素D是维持卵巢、生殖功能的必备营养素，以及维生素B、钙等，每天都要足量摄取。
