文|小万阿姨
玲玲一直都有要二胎的打算，前不久玲玲突然向我咨询打胎的事情。当时可把我吓了一跳我就赶紧安慰她：“玲玲，反正你一直都有要二胎的打算，孩子早点来和晚点来又有什么关系呢？”刚开始我还以为玲玲是怕两个孩子年龄相差太小不好照顾，没想到居然是玲玲在孕前没有补充叶酸的缘故。
玲玲说她这次应该算是意外怀孕，因为在怀孕之前没有做任何的准备，包括孕前检查和补充叶酸一样都没做。玲玲害怕自己没有在怀孕前的3个月补充叶酸，会影响胎儿的正常发育，甚至还会生出畸形儿所以想把孩子打掉。听了玲玲的解释之后我才长松一口气，玲玲的担心真的很没有必要，孕前没有吃叶酸对胎儿真的没有那么大的影响。
补充叶酸有什么作用
叶酸是一种水溶性维生素也叫维生素B9，有促进骨髓中有效细胞成熟的作用，孕妈在孕前3个月和怀孕前期补充叶酸，不仅可以预防胎儿出现先天性畸形的症状，还可以预防孕妈和胎儿出现贫血的症状。除此之外，还具有促进乳汁分泌的作用。一般情况下，孕妈补充叶酸的时间为6个月，也就是从怀孕前的3个月以及孕前期的3个月。
怀孕前没有吃叶酸有没有危害
其实，叶酸只是人所需要的一种维生素和营养，正常人并不用刻意的去补充叶酸，只是孕妈属于特殊群体，为了促进胎儿健康的生长和发育才会让孕妈补充叶酸。孕妈在怀孕期间没有补充叶酸，并不会对胎儿的生长发育造成太大的影响，只要在怀孕之后的前3个月按时补充叶酸就可以了。
并不是只有吃叶酸片，才算补充叶酸
其实，很多食物当中都含有叶酸，比如说：菠菜、燕麦、胡萝卜、橘子、柠檬，这些食物中都含有丰富的叶酸。所以说，即便孕妈在怀孕之前没有服用叶酸片，也在每天都摄入叶酸。当了孕妈之后完全不必因为怀孕前没有吃叶酸片而太过担心，一般情况下只要孕妈能够保持均衡的饮食和健康的生活作息，按时到医院里做检查，胎儿都能够健健康康的发育。
你有没有在孕前补充叶酸呢？
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