我是在15年九月结婚的，在结婚前已经做了检查，一切都是正常的，之后我们便开始了备孕，但是没想到在半年之后我竟然还没有怀孕，这个时候便去网上搜索，下载各种软件研究，自己都快成了专家了。
在一年过去之后竟然还没有动静，家人们都已经急了，幸好他们比较照顾我的感受，身边的人也没有跟我提宝宝的事情，但是自己还是在着急，每个月都在测试，自己都超级着急了。在一七年五月份，我去检查了，但是没什么问题，不过我内心还是很有压力的，因此只能自我安慰。
在十二月我怀了孕，这个阶段自己反倒压力变小了，而且这个阶段工作也很忙。那么我来讲一下一些备孕的技巧，希望那一些正在备孕的人可以被帮助到。
首先是运动，我觉得这个很重要，因为我自己很懒，在我发现自己不能怀孕之后，大家都要我去运动，因为不这样做最后可能真的要试管，但是我自己很不喜欢，所以开始了运动。每一次在排卵前都开合跳五百下，老工业跟我一起，每一次调完都得腰都酸了，不过听说在身体释放乳酸之时小蝌蚪最优活力，所以还是得要老公运动，而且这样对排卵也有好处。
第二个便是体位，一般一个体位到底还不能怀孕那肯定是姿势不好。子宫后位还是有用的，但是这个还是并非每个人都一样，我怀孕的这个月只同房了一次，而这一次的姿势是男上女下，那个时候认为这个姿势最不容易怀孕，没想到成了。不过结束之后还是要换回来，然后用腿和屁股贴着，除了头都要倒立，这个姿势比较难受，但是我坚持了三十分钟，之后可以把屁股垫高一点，这个动作还是得靠老公帮忙，因为一不小心还是很容易将精液挤出来的。
其次就是泡脚了，这需要用热水，而且要坚持，在经期的时候也要，这样整个身体便会暖很多。
平时也可以多喝豆浆，这个是促进排卵的，不过不喝影响也不大。
第五个便是吃叶酸片，还可以加上维生素E，我吃了每两个月便有孕了。
还有便是不要紧张，心情很重要，而且不要套正在，自己怀疑自己怀孕了，这样不行。
平时也需要测一下排卵，这样才能肯定自己有优势卵泡。
