对于想要宝宝的女性来说，备孕是非常关键的一环，如果备孕不充分，那么很可能在孕期会发生一些意外，导致怀孕功亏一篑，但是备孕也不是人们所想的那么简单，认为检查没有问题，吃饱睡好就可以了，其实这些还远远不够，问题在于怎么吃才能让受孕几率更大，怎么做检查才能发现问题的根本。可能，对于女性们而言，检查是客观的结果，但是饮食则必须自己去注意了，比如孕期对于这些水果就不应该漠视，应为它们对提高受孕成功的几率，确实很有帮助。
一、葡萄
很多人不喜欢吃葡萄干，认为这样太甜了，对于备孕的女性不好，而且还容易导致身体变胖，这等于是在给怀孕找麻烦。其实，不建议大家吃葡萄干，建议大家吃刚刚下树的新鲜葡萄，这个对于备孕是很有好处的，因为新鲜的葡萄里面，含有非常丰富的维生素和微量元素，这些元素在参与身体的代谢，以及一些重要激素合成的过程中，也发挥着非常不可替代的作用。所以，多吃葡萄不仅对女性自身有利，对于怀宝宝也是很有帮助的。
二、猕猴桃
作为野生的水果，它也是很受欢迎的一类，这在于它含有很丰富的维生素，所以对于即将怀宝宝的女性来说，可以多摄入一些，补充身体所需的维生素，就等于在间接帮助身体的代谢。在众多的维生素中间，对于女性的备孕影响最大的，莫过于C类维生素，因为它不仅可以提高身体的免疫力，而且对于减少女性生殖系统被感染的几率，也是非常有帮助的。
三、苹果
作为充饥和补充营养兼具的水果，它对于女性怀孕也非常有利，这在于它里面含有丰富的黄酮，这对于与受孕成功相关的激素联系密切，因为黄酮就是合成这些激素所必需的。所以，为了提高成功的可能性，多吃苹果是很有好处的，它不仅可以平衡身体重要的激素，而且还可以提高受孕几率，所以也是兼具多种优势的水果。
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