众所周知，怀孕这件事情单单只靠夫妻中的某一个人是永远成不了事的，首先两个人都一定要有健康的身体，不要三天打鱼两天晒网，要积极科学的备孕，这样的话孩子才会很快的来到你的身边。
其实，除了女方要做好备孕的准备工作以外，男人也是需要好好保养身体，因为这样才能提高男人的精子质量，从而提高女性的受孕率。
对于男人来说生育的最佳年龄是在三十岁到三十五岁，但是这仅仅是指最佳的生育年龄，其实男人的生理能力是很强的，通常都是在很小的岁数到中年的时候都能有健康活跃的精子。
英国早些时候就有一个新闻说是一个小男孩子在十三岁的时候就当爸爸了，更甚者印度有一个九十岁的高龄老人也成功当上了父亲，着足以证明男人的生育能力是很强的。
很多人都以为男人的生育能力是跟年龄有关，不能说完全没有关系，但是并不是真正的关系，因为俺男人的精子质量是由睾丸的健康程度决定的，不信我们就来解决大家通常在生活中对男性生活水平存在的几个疑问。
一、 男人的精子质量会受到年龄的影响吗？
答案是基本不会的，男人的精子质量和年龄基本上没有太大的关系，是跟男人的睾丸有着密切的关系。男人的身体构造和女人不同，没有那么多影响的因素，只要是男人的身体健康，那么一定是会有一个健康的睾丸，自然就会有充满活力精子。
二、 怎么样才能提高男性的生育能力
年轻的时候其实男性的身体情况都是比较好的，主要就是需要在三十五岁之后进行一些保养，最重要的就是要有一个良好的生育习惯。
尽量不要熬夜和酗酒，多吃一些富含蛋白质的食物，这样对于提高生育能力是很有帮助的，还有就是尽量不要在高温的环境工作，因为精子都是喜欢低温环境的，长期处于高温精子的质量就会受损。
看完这篇文章的你，是不是对男性的生育能力有了更多的了解呢？总而言之，要是想要有一个健康的宝宝就要好好注意夫妻两人的身体，不要有不好的生活习惯。
