备孕难，难于上青天，这是现在多少备孕妈妈的心声呀。我们费心竭力的准备了一整，到头来依旧希望落空，最后娃没怀上，身心还要受到来自各方面的压力与煎熬，真是各种痛苦呀。
当务之急，我觉得我们还是要先弄清楚到底是哪个环节出现了问题，让我们的备孕路如此艰难，其实造成备孕失败的原因有很多种
1，首先，我们的备孕妈妈们，要改掉抽烟喝酒的不良习惯，更要远离烟酒。我们可以跟爸爸们相互监督，很多爸爸们在这里就忍不住，总是想偷偷地给自己补个空，说实话，大哥你要忍住呀！你要知道这些不良习惯都可能会降低卵子的质量，甚至可能大大降低受孕几率的，所以我们别一天只顾着抽烟喝酒烫头吧。
2，饮食方面，在吃这一点上，很多备孕妈妈可能都有所共鸣。不知道到底要吃什么，首先我们一定要避免饿了再吃，不饿不吃此类习惯，少吃点垃圾食品，油炸食品，你说这些东西吃完除了长肉还能给你带来什么？而且长期吃对身体也不好。所以我们备孕期间，还是尽量吃清淡一点吧。其次就是适量补充身体需要的各种元素。避免因为不良生活习性造成备孕失败。
3，心理方面，在备孕期间我们的备孕妈妈们一定要保持愉悦的心情，心情舒畅，遇事多沟通，尽量不生气。在一个不要过多的把心思都放在备孕上面，不要因此给自己造成很大得压力从而影响备孕。
你看，备孕不成功它是有多方面原因的。希望我们的备孕妈妈及爸爸们，能够针对自身问题，及时做好调整。在遇到问题时能够积极沟通，为妈妈创造一个良好的备孕环境。迎接宝宝的到来。
