国庆小长假，不少人选择出游，不过与其出去看人山人海，也有不少夫妻选择了回家“造人”。但是作为一名不孕科医生，这里不得不提醒您，这些备孕“雷区”可千万别踩!
雷区一、各种食补药补，生怕缺了营养
这是一种典型的“中国式备孕”，很多女性认为备孕时“打好底子”，以后生出的宝宝才能更加健康，所以从备孕起，各种大鱼大肉大补汤就没有停过。其实过度进补很有可能造成女性内分泌功能紊乱，影响受孕。
备孕期间，夫妻双方需均衡饮食，食物应少盐少油控糖，提倡多样化;另外应提前6个月禁烟禁酒，提前3个月开始补充叶酸，预防胎儿畸形。
雷区二、同房次数越多，受孕几率就越高
这个问题我已经不止说过一次，如果夫妻性生活频率过高，会影响男性精子质量，从而影响受孕几率。
想要提高受孕几率，必须找准女性排卵期，毕竟有卵子才能结合成受精卵。至于如何推算排卵期，可以通过排卵试纸自测、测量基础体温等，最为准确的还是通过B超监测排卵。当然在排卵日前后，备孕夫妻可以适当增加同房次数。
雷区三、觉得自己身体健康，不做孕前检查
从优生优育的角度来看，孕前检查是非常重要的，可以帮助备孕人群在孕前发现问题并及时治疗，是保障孕妇和胎儿健康的重要依据。但我发现很多家庭并不重视孕前检查，甚至存在不少认知误区，比如说：
1、把婚检、体检代替孕前检查
很多备孕夫妻对自己的身体状况非常自信，觉得婚检、体检结果全都正常，一定不存在“愁孕”的问题。但是孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史，这是婚检、体检所不能替代的。
2、一胎顺利，二胎没必要进行孕前检查
很多女性认为一胎顺利，证明自己身体健康，二胎就没有必要进行孕前检查了。在我看来，二胎更应该重视孕前检查才对，特别是一胎剖腹产的女性，备孕前检查身体恢复情况是十分重要的。
3、孕前检查而已，女方去做就行了
孕前检查是夫妻双方共同的事情，男性的精液常规、泌尿系统、染色体检查也十分重要，毕竟健康宝宝的诞生是需要健康的精子和卵子结合的。
