每一对夫妻结婚后，不管是出于自己的人生规划，还是出于家里长辈的期盼，都希望能尽快孕育一个小宝宝。小宝宝的到来是夫妻两人爱的结晶，生命的延续。当一个小生命在妈妈肚子里的时候，相信是一件非常让人高兴又充满期待的。
很多夫妻，特别是没有经验的夫妻，总会在计划怀孕的时候就看很多孕育方面的书籍，或者是和一些有经验的人互相学习。的确，备孕工作做的好，基础打好了，自然就比较容易受孕成功，而且宝宝也能更好的生长发育。
那么，备孕的时候，如果夫妻两人能多注意这6点的话，那么备孕工作会顺利很多的。
1、拥有一个良好的身体素质
良好的身体是孕育宝宝的基础，基础很重要，基础都没有打好，怎么能建成一栋大楼出来。所以，不管是男性还是女性，平时都应该注意多运动、多锻炼身体，让自己的身体一直都在良好的状态，这样，宝宝能更快到来，也能发育得更好。
2、心态要调整好
不管面对什么事情，一直都在说心态如何如何重要。这句话的确是有道理的，想要有好孕，就应该拥有一个良好的心态。备孕期间，情绪上波动不要太大，也不要让自己不好的情绪影响到另外一方。对于怀孕这件事，夫妻两人要保持乐观的心态。
3、生活习惯健康
身体和心理都保持在一个良好的状态后，接下来就是要注意生活习惯。平时的饮食要健康、营养均衡、荤素搭配、结构合理，毕竟健康的饮食对于备孕是起着很重要的作用的。另外，生活作息上也要注意，睡眠要充足、不要熬夜，日夜颠倒。
4、不能吃避孕药
是药三分毒，避孕药对女性的身体影响也是很大的，对于备孕的夫妻，半年内最好不要服用避孕药。避孕药会造成女性内分泌失调，长期服用还可能出现不孕不育现象。
5、及时补充叶酸
叶酸，对于备孕的夫妻是必不可少的。它能帮助预防胎儿畸形。女性朋友在备孕的前三个月到怀孕后的前三个月都应该每天吃叶酸。
6、做好孕前优生健康检查
孕前优生健康检查是一项免费的项目，建议每一对备孕夫妻都应该做下这方面的检查。这是对夫妻双方负责，也是对宝宝的健康发育着想。
