对于娱乐圈来说，模范夫妻也不少，比如黄磊孙莉、佟大为关悦等，但还有这么一对夫妻，他们也是非常恩爱，只是他们表达恩爱的方式比较特殊。比如他们总是互揭其短，公开分享对方糗事。这样欢乐逗逼的一对就是袁弘和张歆艺了。
他们从谈恋爱到结婚到有娃，一路走来确实不容易，自从上次张歆艺微博分享自己的喜讯后，也几乎没再透露过关于肚子里宝宝的动态。近日，张歆艺晒出了几张和家里宠物猫胖头的合照，言语间透露出自己孕期的体重管理是很成功的，体重不但没变重反而轻了，还得到医生的表扬了。
看到张歆艺晒出的照片，虽然是素颜，但是皮肤状态和精神气色确实都很好。她还是一如既往的搞笑，表情包很多，和宠物猫的互动也很有爱。估计以后孩子生出来后，也会被亲妈张歆艺玩坏的吧！
当然网友关注的重点还是张歆艺是如何做到孕期控制体重的，有网友表示自己孕期一直在增胖也是很烦，只见张歆艺回复称：断糖断碳水！原来是这样啊。
还有网友紧接着问：主食吃山药吗，并表示感觉那个吃不饱啊。张歆艺也一一回复：少食多餐，多吃蔬菜呀，黄瓜和大西红柿，鸡蛋白，精牛肉，水煮的菜等。
有网友问张歆艺有孕吐反应吗，张歆艺表示自己很幸运，完全没有孕吐。没有孕吐，胃口就不会差，竟然还轻了，看来确实是下功夫了啊。
对于网友的询问，张歆艺都很热情地回答和互动，也有网友看到张歆艺皮肤状态比较好，问他是贴了面膜了吗，张歆艺表示自己刚敷完面膜。
对于张歆艺现在的孕期状态，应该是很多准妈妈比较羡慕的了。在以前的老观念中，都觉得怀孕就该多吃点，长胖也没关系。但随着现代医学的进步，大家观念的变化，现在的人更加注重孕期的体重控制和营养均衡。因为孕期体重增长过快，不仅会给准妈妈带来一系列疾病，还会影响产后恢复，更可怕的是可能会影响到宝宝的健康。
所以大家也是越来越重视孕期的体重管理工作，但是体重管理，可不意味着是不吃或是少吃，而是根据自身的情况，把体重控制在合理的范围内。比如，对于孕前体重就过低的孕妇来说，孕期是要适当补充些营养的，不建议节食或是过度控制饮食，应该让体重增加的多一点，只要在12.5-18公斤之间就可以。
如果是孕前体重就是标准的孕妇，孕期体重增长在11.5-16公斤之间就可以，这也是一个比较合理的范围。但对于那些孕前体重就超标的孕妇来说，是一定要控制好体重增长的，要适当控制自己的饮食，体重增长应该控制在7-11.5公斤之间。
总之，为了孕期的体重控制，孕妇一定要养成好的饮食习惯，注重食物多样化，保证营养均衡。此外，除了饮食，孕妇也要适当运动，定期去医院产检监测宝宝的发育情况。
