首先给大家讲讲我的经历，刚开始我也是为我身材而骄傲，但是因为怀孕生宝宝，所以在短短的几个月的时间身材严重走形，有一次发朋友圈朋友都不人认不出来我了！！！
最开始的时候我的体重只有90斤，但是在临产前达到了130多斤斤，生完宝宝以后还有120多斤，自己的内心也是崩溃的，那时看到自己越来越肥胖的身体，我心中也是非常的忧虑，本身不想吃这么多，也吃不下的，但是担心宝宝奶水不够吃，而且婆婆亲自炖的鸡汤，看到她在哪里忙前忙后的，如果不吃心里真的过意不去，所以每天吃到吐！！！
小孩子确实也养的白白胖胖的，重来没有生病过，也没有让小孩子喝过奶粉，婆婆见人就夸自己的孙子好看白胖，但是我的内心是比较矛盾的，一方面我也希望孩子一直健康，另外我真的不想在胖下去了！！
以前的衣服基本上都穿不上了，没有办法我又从网上特意买了宝妈穿的衣服，而且我还特意买的大码的，本来我还想会不会太大，结果买回来发现自己穿不上，有点紧，我觉得我真的应该减肥了，于是我跟老公说了我想减肥了，老公说我支持你减肥，但是我们要等孩子满1年以后，毕竟他现在还小，万一断了奶水，对小孩智力健康有影响，我也是赞同的，小孩确实还小。
孩子1岁以后，已经慢慢可以吃点别的东西了，这时候小孩子主要是以奶粉为主，所以我开始我的减肥计划；一开始我每天跳绳做有氧操，后来加上高强度间歇性训练（我每次练半个小时，主要动作就是卷腹，开合跳，波比跳这些）；在饮食上早餐哟一般吃白煮蛋跟燕麦片这些东西，中餐是米饭加青菜，肉类吃的就很少了，晚餐一般就是稀饭加一点青菜；平时也会有放开吃的情况，但是那种情况很少，大部分时间都会注意饮食的！！！
三个月我由原来的120多斤，有成功的减到了90多斤，有一次跟老公一起出去，很多人会时不时的看我几眼，我能感觉我老公当时的自豪，女人还是要让自己漂亮一点！！
