夏季天气炎热，很多宝宝在炎热的夏季都出现了不爱吃饭的现象，再加上宝宝还小，对食物的辨认度比较差，什么都往嘴里塞，在不知不觉中就伤害到宝宝的脾胃，造成宝宝积食。
中医认为：“有诸形于内，必形于外”，这就是说宝宝如果身体出现问题，身体外部也会表现出来。当宝宝身体出现3大“信号”的时候，说明宝宝需要排积食了
1、肚子鼓，胃口差
当宝宝积食严重的时候，家长会明显的察觉出宝宝现在吃饭明显减少，甚至会出现什么都不想吃的状态。虽然宝宝吃的少，但是肚子却是鼓鼓的，如果出现这种情况，那么宝宝绝对体内积食了。因为食物积累在宝宝的脾胃内得不到消化，所以宝宝会一直有一种饱腹感，导致宝宝胃口变差，不爱吃饭。
2、口臭有舌苔
宝宝积食的时候，食物积累在宝宝脾胃内无所消化，时间长了这些食物会散发出一种酸臭味，通过宝宝消化道散发出来，当家长靠近宝宝嘴巴时能够明显到的闻到这股味道；并且宝宝的舌头上也会起一层白苔，这都是宝宝内部积食表现出来的症状。
3、经常恶心、发热
宝宝积食是因为脾胃出现问题，而脾胃是宝宝的后天之本，脾胃出现问题也会导致其他器官出现问题，时间一久宝宝会经常出现恶心呕吐、身体发热的现象，这都是宝宝身体免疫系统作用的变现。当宝宝出现以上现象的时候，说明宝宝已经积食严重，需要给宝宝排积食了。
宝宝积食不仅仅是食物积累在体内这么见到，如果积食时间长了，会引发肺炎、支气管炎、营养不良等一系列的疾病，所以当宝宝出现以上症状的时候，家长要注意给宝宝排积食了，排积食谨记以下3招
1、多加锻炼
夏季因为宝宝活动少，很容易出现积食的情况，宝宝要想排积食，日常的锻炼还是不能少的，家长平时可以在傍晚比较凉快的时候带宝宝多出去活动，促进宝宝肠胃道的蠕动，减轻宝宝脾胃压力，对排出宝宝体内积食有很重要的作用。
2、补充多糖
中医里重视调养，宝宝积食是脾胃出现问题，而人的整个系统都是贯通的，家长可以先提高宝宝肠胃道的健康，让肠胃道充分消化食物，从而减轻宝宝脾胃的压力，这样就有效调养脾胃，避免积食。家长可以在日常给宝宝补充双低聚乳清，双低聚乳清是一种结合性的糖蛋白，能够有效调节宝宝肠胃道菌群平衡，从而调养宝宝脾胃健康。
3、小儿推拿
推拿对于宝宝去积食来说，是一个好办法。推拿的主要作用还是促进宝宝肠胃道的蠕动，增强宝宝脾胃能力，促进积食的消化，日常家长可以通过揉腹、捏脊、按足三里等推拿方式帮助宝宝去除积食，当然不懂的家长最好不要随便给宝宝推拿，可以找专业人士帮助宝宝。
家长日常一定要注意3大“信号”，避免宝宝积食太久出现更严重的问题，做好以上3招，帮助宝宝去除积食，让宝宝更加健康的成长！
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