备孕是一场身心的修行，总需要面临很多困难与问题，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的雷区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕。
备孕常见雷区
1、化妆
倒不是说不能化妆，但现在的很多化妆品确实是不太适合孕妇用的。很多含铅量很高，对于孕妇来说是不那么的友好的。如果比较懂行的话，最好是选择适合孕妇的化妆品。但如果不那么懂的话，最好还是暂时远离为好。
2、吃饭
当然不是说不能吃饭啦。但备孕期却是不能想吃啥就吃啥的。比如火锅、烧烤、腌制食品、加工食品等等，对于身体不仅没有益处，有时还会导致身体的损伤，因此最好不吃。此外，不熟的肉类不能吃。
3、不体检
比如夫妻二人轻易不会生病，头疼脑热一般不吃药都能扛过去，所以觉得身体非常健康，无需在备孕之前先去体检。其实饮食营养不均衡、作息时间不规律、情绪不稳定影响内分泌等情况，也是会影响受孕的。
4、排卵期大力同房
比如测好了排卵期就加大同房力度的夫妻，这种做法反而让精子数量质量下降，反不如每周同房一到两次，注意休息比较容易受孕。
5、装修
如果备孕期间恰好遇到新家装修，或者是新家刚刚装修完的话。此时，是不适宜住进新房的，并且还要远离新房。这是因为装修的新房中所用到的装饰材料、家具中不可避免的会含有甲醛、苯等有害物质。对于身体的影响不言而喻。
备孕注意事项
1、采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高一点。
2、要把握最佳的生育年龄24—30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。
3、如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题;内分泌检测;子宫黏液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查。
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