“十女九寒”，现在很多不孕患者去中医调理的时候，中医往往会告诉患者有宫寒，“宫寒”从字面上理解就是“子宫寒冷”。 那么宫寒究竟该如何调理呢？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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宫寒有哪些症状？
1、妇科方面表现：
子宫：子宫肌瘤，子宫内膜异位，子宫内膜息肉，子宫内膜薄。
月经方面：月经失调，月经量少色暗黑，有血块，痛经。
卵巢方面：不排卵，卵泡发育不良，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，在做试管的时候取不到优质卵子。
输卵管：盆腔黏连影响输卵管伞部拾卵功能，导致卵子和精子不能结合形成受精卵，导致不孕。输卵管炎症影响输卵管的蠕动功能，不能将受精卵运送至宫腔，导致宫外孕。
泌尿生殖系统免疫力低下：反复尿路感染，阴道炎久治不愈，慢性宫颈炎，慢性盆腔炎。
2、容易流产
如果盆腔淤血，微循环障碍，会使子宫内膜不利于胚胎的生长发育出现受精卵不容易着床，即使勉强着床了，也不能形成胚芽。
3、肥胖
有宫寒症状的女性臀部大，腿粗，肥胖往往会影响到内分泌的功能，比如甲状腺功能低下，胰岛素抵抗，黄体功能不全。
4、怕冷
小腹不温，四肢湿冷，这些部位摸上去往往是冰凉冰凉的。月经期加剧。夏天虽然外界温度很高，但是有宫寒症状的女性这些部位都是凉的。
5、身体状况不佳
气色不好，脸色苍白暗黄，容易长斑，有黑眼圈。经常感觉疲劳、乏力，情绪低落，记忆力下降，反应迟钝，容易出汗、肌肉关节酸痛、腰酸背痛，睡眠质量差、便秘腹泻交替、两乳胀痛，性功能减退、免疫力低下易于感冒等。
宫寒吃什么好?
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如柿子、螃蟹、香蕉、苦瓜、绿茶等。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
4、即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
小贴士：宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕呦。对有明显宫寒症状，不易怀孕或有胎停的女性，建议去医院就诊，备孕女性也需要在医生指导下备孕。
