生儿育女一直是国人心中的第一要务，但对于高龄女性朋友来说，并不是所有人都有伊能静的好运和勇气。随着女性年龄的增大，不仅怀孕的机率降低,；而且，就算怀上小孩后，由于身体各方面的条件都不如年轻时候的状态，可能会出现不利于胎儿的生长发育的因素，容易引发流产等孕期综合征。高龄未准妈妈应如何备孕呢？
1，备孕要趁早，打有准备的仗
怀孕是一项精细的工程，我们都希望自己的孕期能平安顺遂，宝宝能健康聪明。但是，女性一般每个月只会排出一个卵子，而卵子的成熟大概需要85天左右；同时，男性的精子成熟周期大概为90天，所以，计划怀孕的夫妻应提前做好准备。饮食、作息、运动这些方面都要引起重视，把不良影响控制到最低，能大大提高受孕的几率保证胎儿的健康。另外，夫妻双方提前同补叶酸对受孕也是有好处的。
2，宝宝发育好，孕前检查不能忘
备孕，我们的最终目的就是优生优育。所以，备孕期特别是高龄未准爸妈，一定要提前做好全方位的身体检查，以防不利于受孕或影响胎儿发育的疾病出现。早发现早诊治，事前预防总好过事后补救。夫妻双方除了生殖系统的检查之外，还应注意基因遗传染色体方面的检查，生一个健康聪明的宝宝这才是我们的终极目标。
3，抓住受孕时机，一矢中的
我们经常说排卵期同房能够提高受孕几率，所以，健康有规律的夫妻生活必不可少。对月经规律的女性朋友来说，找准排卵期不是什么大问题。但是，对很多高龄未准妈妈来说，经常会有月经不调的情况出现，这就需要结合多种方法监测排卵期，自己拿不准的应及时到医院检查诊治。一般来说，白带拉丝粘液量增多被认为是排卵的峰值日，当日或第二日同房受孕几率更高，如果不能确定的，可以安排隔日同房。
4，平心静气，才能得高分
周围的人都怀上了，说不着急这肯定是假话。但是备孕这事儿，讲求的是“天时地利人和”，并不是说你越努力就一定获得越多。所以，备孕期间，夫妻双方应首先放平心态，不要因周围的环境给自己太多负担，轻装上阵，才能出奇制胜。经常听到有这样的案例，有的夫妻备孕了很久而不得，反而自己完全放下了之后却很快怀孕了，或许就是这个道理吧！
最后祝所有的备孕夫妻早日得偿所愿！
