从生理上学上来说，人体到了一定的年龄之后，身体机能就会开始下降。某些之前适合的生理体验就会变成一种负担，比如说，当超过35岁之后，如果还想怀上宝宝的话，这是一件高风险的事情。
可是因为生活、工作的限制，社会中越来越多的出现一些高龄产妇，即便是超过了最佳的生育年龄，还是想拥有自己的宝宝，在这种生理条件下，应该如何做到科学合理的备孕？
1.依靠医学技术
冷冻卵子已经成为一项炙手可热的技术，有不少经济条件允许的女性，已经给自己做好了这样的准备。高龄产妇受孕的一大难点就在于，身体所排出的卵子已经不是最优质的状态，如果在自己最合适生育的年龄将卵子冷冻起来，就可以解决一些由于先天条件出现了一些问题。
2.孕期检查十分重要
对于高龄产妇来说，怀孕的每一个阶段所遇到的风险都可能比适龄生育女性所遇到的更大。怀孕期间密切地进行孕期检查可以帮助排除某些遗传性疾病，避免胎儿畸形的出现。同时，因为年龄的增加，在怀孕期间，女性的生理指数可能波动会十分大，孕期检查可以密切地记录这些指数，预防生产过程中可能出现的某些意外，帮助医生提前准备好解决措施。孕期定时检查尤其重要！
3.孕期营养
即便是正常年龄的女性，在怀孕期间也会出现因为叶酸不够而导致自己和孩子患上贫血。或者因为其他营养的缺失，导致孩子出现先天性发育不全。而一旦年龄超过正常阶段，这些情况出现的概率会更大，所以，严格控制孕期营养格外重要。
4.心理帮助
因为年龄的增加，高龄产妇在怀孕期间可能会面临着诸多生理状态的改变，甚至因为心理压力而导致心理性疾病，抑郁、暴躁等等。在此种情况下，家庭成员、医生关注孕妇的心理状态，及时提供帮助。
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