备孕期,这5件事不注意影响受孕,别忽略第三个

作者:幸孕Ma咪 11-23阅读:1133次

文丨悠悠

备孕期,有的夫妻很快就能怀上宝宝,然而也有些却迟迟怀不上。想尽快晋升为准爸妈的夫妻们,备孕别盲目,看看这5件事,你是不是有哪里没注意的地方,尤其第三个很容易忽略。

1、夫妻双方仍有常熬夜现象

女性长期熬夜,容易内分泌紊乱,抵抗力下降,排卵不规律,气血虚身体弱。男性经常熬夜,精子质量和数量会受到影响。备孕期的夫妻若有经常熬夜的现象,不利于提供优质的精卵,易出现迟迟怀不上,或怀上了受精卵质量也欠佳等状况。

备孕期,想尽快荣升为准爸妈的夫妻们,夫妻间若有熬夜的坏习惯,还得尽快改正过来哦。健康的体魄更利于种下优质的种子。

2、同房过于频繁

有些夫妻错误的认为,备孕期只有频繁的同房才能增加怀孕的几率,事实上并不是这样。女性每月排卵一次,精子的成熟至少也需要3到5天。而且精卵的寿命也是有限的。只有精卵的成功结合,才能受孕成功。

备孕期间频繁同房,易出现精子成熟度不高,错过了和卵子结合的良好时机。想备孕期尽快怀上宝宝,女性多观察自己的生理规律,确定自己的排卵日期。排卵期间,优质的精卵结合,才有助于尽快怀上宝宝。

3、精神压力太大

备孕还和精神压力有关?是的。不但有关,影响还挺大的。人体压力过大时,内分泌会受到影响,排卵以及精子的质量和数量也会在一定程度上受影响。很多身体健康的夫妻,备孕期迟迟怀不上宝宝,受精神压力影响大。

备孕期的准爸妈们,过大的精神压力对备孕帮不上啥忙,甚至还起到反作用,夫妻间要多些的沟通交流,放松心态,有助于尽快受孕。

4、吸烟喝酒的坏习惯没改正

烟,酒对精子的影响大,男性备孕期间若不能改正吸烟喝酒的坏习惯,精子的数量即便是感觉不少,精子的质量也差,很影响受孕。备孕期的女性更不要有吸烟和酒的坏习惯,影响受孕,影响身体健康,甚至还会影响到未来的胎宝宝。

5、刚停避孕药物

是药三分毒,避孕药更是不利于身体健康。长期服用避孕药,女性的内分泌易受影响。夫妻间不要刚停避孕药物后就急忙备孕,建议能调养3个月到半年的身体更好。

另外,避孕有多种方式,口服避孕药的方式最好少用或不用,不利于健康。

更多有趣、实用的母婴知识,可关注作者微信公众号【幸孕妈咪】。

做心中有数的妈妈。