前几天不知道怎么突然加进了一个备婚怀孕的群，进去之后一会就好几百条消息，无外乎都是一些备孕或者孕期的准妈妈们在交流经验，因为很多都是新手妈妈，不知道怀孕需要注意的事项。一些准妈妈体质比较好，没有在意的点，还是该吃吃，该玩玩，并没有觉得什么不适应。
当然也有一些孕体酮低的准妈妈一直躺着，不敢活动。也有一些刚刚怀孕处于孕早期的准妈妈，比较担心胎儿的健康。其实冬季这个最冷的季节，怀孕之后需要注意哪些问题呢？
空气质量问题。
最近的雾霾天气真的是太严重，看到好多地方能见度非常低，感觉是在仙境一样。看到好多地方的小伙伴都在提醒一定要注意开车，空气质量也很不好。冬季空寂很干燥，而且经常会有雾霾天气。孕妇在出门的时候一定要带上口罩，尤其是前三个月胎儿不稳定的时候。
活动量比较少。
感觉冬天真的很适合冬眠，怪不得很多小动物都会冬眠，人其实到了冬天也会很懒惰。因为外面太冷了，就不愿意活动了，以前我怀孕的时候，因为不愿意爬楼，好几天没有活动。而且冬天像北方很多地方有暖气的，房间里非常热，感觉是在过夏天，但是一出门就会很冷，这样也很容易在家里睡觉。
这时候一定要注意活动，因为越睡越困，慢慢地也就不想活动了。而且因为室内外温差太大，一定要注意多添加衣物，不要着凉，感冒。在孕期感冒是非常难受的，不能吃药，有的时候就得硬扛着。就算在家里也可以活动活动，走路，做一些伸展运动，都是有利于胎儿发育的。
营养不均衡。
冬季不像其他季节水果蔬菜供应那么足，很多热带水果可能不是很及时，关键在孕期口味有的时候还挺独特，就会很喜欢吃一种东西。虽然现在有很多大棚蔬菜水果，但是孕期还是需要多吃一些当季的水果蔬菜，因为担心有的会有催熟剂，吃了对胎儿有影响。所以在孕期一定要注意营养均衡，像香蕉、苹果这些都是冬天可以吃到的，还可以吃一些维生素片，补充身体所需的营养物质。
冬季除了要注意这些，还要注意心情的调节。因为冬天感觉没有生气，今天早晨起来透过窗子往外看的时候，发现树叶都掉落了，才发现冬天真的到来了。准妈妈们要保持心情愉快，多去想想一些开心快乐的事情，多出去逛逛。
