怀孕生宝宝是一件让全家人都开心，快乐的事情，所以，夫妻双方都希望能得到一个健康聪敏的宝宝，当然了，怀孕生宝宝也是讲究时间的，若能抓住这几个关键的时间点，好处还真是不少呢，备孕的夫妻越早知道越受益。
一、最佳生育年龄
处在最佳生育年龄内的夫妻才会使身体处于最佳状态，卵子和精子的质量也最好，更容易优生，女性的最佳生育年龄在25至30岁之间，此时女性的身体处于最佳的状态，对宝宝的发育非常有好处，更容易生出聪明健康的优质宝宝，并且生宝宝后身体也比较容易恢复。
男性的最佳生育年龄通常在30至35岁，这个时期的男性精子比较活跃，质量好，更容易生出优质的宝宝，而且此时的男性在思想上已经成熟，经济基础也比较稳定，能为宝宝提供良好的生长教育环境，能承担起为父亲的责任。
二、一天中良好的同房时间
在一天的时间内，男性精子的活跃程度也是随着时间的变化而变化的，正常情况下，在傍晚的5点至7点之间，男性精子最为活跃，质量也最好，这时候同房，有利于生出较为优质的宝宝哦。
三、一个月内“中奖率”最高的几天
想生出健康聪明的宝宝，并不是夫妻同房频率越高越好，关键还在于把握好一个月内最为重要的几天时间，因为精子的成熟期需要3至5天，而卵子则是女性每个月只排出一颗，所以，老公要把握好在老婆的排卵期提供优质精子就更能提高“中奖率”。
