身高体重指数又叫BMI指数，主要用于判断过胖还是过瘦。计算方法是用体重的公斤数除以身高（米）的平方。比如我身高1.6米，体重57公斤。我的BMI指数是这样算的：57/（1.6X1.6)=22.3
相关学者研究发现：中国人合适的体重指数是在18.5-23.9之间。如果指数在24-27.9已经是偏重，超过28为肥胖。
给孩子做儿保时，主要是看年龄别身长和年龄别体重，但是有些孩子身长体重都是上等，只看年龄别体重就觉得这孩子超重了，所以还要看儿童的BMI,BMI指数正常，说明没有超重。
孕妇一般怀孕时要先知道自己的BMI指数，这样可以指导孕期合理的增长体重。减少难产的风险。
如果孕前BMI正常，在18.5-23.9之间，怀孕建议体重增长幅度为23-32斤。
如果孕前过瘦，BMI小于18.5，整个孕期体重建议增长幅度为25-36斤。
而孕前过重，BMI在24-27.9之间，建议整个孕期体重增长幅度为15-23斤。
而孕前肥胖，BMI指数大于28，建议整个孕期体重增长幅度为8-14斤。
怀孕期间不需要计算BMI指数，因为这个指数没有指导意义。还有老年人，身体机能退化，身高变矮，体重变轻，BMI指数也没有太大的意义。
BMI指数还有结合其他的情况来看是不是太胖或者及瘦，比如像我特别喜欢运动，自己身体非常结实，看起来比我胖很多的人BMI指数都要给我低好多。运动员肌肉结实，体重比较重，BMI指数也偏大。
一般来说BMI指数常用于18-50岁之间的青壮年。看好自己的BMI指数，把体重控制在合理的水平，提高身体的素质。
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