文 | 齐丽娟
许多才结婚的年轻夫妻们可能都在考虑生孩子这件事情，而他们中有很多不知道如何备孕，这让他们浪费了很多精力。毕竟对于每对夫妇来说，他们都希望自己未来的孩子能够健健康康的，这样才能够给他们的家庭带去欢乐，一个家庭才得以完整。但是，现在有很多的夫妇在备孕的时候都花了很多的时间，结果还是没有怀上孩子。实际上备孕并不是单单女性一个人的事情，男性在这方面也应该注意，这样对成功的怀孕更有帮助。
不管是男性还是女性，在备孕的时候，一定不能吃下面提到的这三种食物。
一、木瓜
可能大多数的女性都很爱吃木瓜，因为木瓜对于她们有特殊的作用，那就是丰胸！有助于女性身材的塑造。然而，在备孕的时候，就应该尽量不要吃木瓜了，因为木瓜中含有一种特殊的物质——木瓜苷。这种物质能够代谢出一种产物，会导致女性引起宫缩，所以说即便是孕妇，也不能够吃它，因为这可能会导致早产。
那么对于备孕的女性，应到尽量减少这种食物的进食，以免引起一些不必要的麻烦。
二、咖啡
现在越来越多的人都会工作到很晚，特别是对于那些上班族，有时候要加班，咖啡就是他们最好的陪伴了。他们经常会在自己的办公桌上准备一杯咖啡，慢慢的就成了他们的习惯。
那么在备孕的时候这个习惯一定要改掉，因为经常喝咖啡可能会导致血压的升高，心率加快，影响身体健康，严重的还会导致激素的分泌出现不平衡的情况，从而影响受精卵的正常成长！
三、桂圆
大家都知道桂圆有着补气的功效，特别是对于女性来说，效果更好，它主要是可以改善女性的气色不足的症状，所以有人觉得在备孕的时候就应该多吃桂圆，其实这种想法是错误的。桂圆对于备孕是多害少利的，为什么呢？
因为桂圆是属于热性的食物，长期的食用桂圆，可能会导致消化系统受到损害，从而出现消化不良的症状，另外桂圆吃的太多，也很容易上火。无论男女，桂圆吃多了很容易影响到生殖系统，间接的就影响到了生殖细胞的质量，从而降低备孕成功的利率。
不知道这三种东西是不是你平时爱吃爱喝的呢？如果是的话，那可就要忍一忍了，毕竟是为了孩子嘛！如果平时就不爱吃，那就更好了。
我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。
