本着优生优育的原则，现在大多数夫妻在怀孕之前，都会先有三个月的时间进行备孕，将身体调理到一个最佳的状态，才能更加有利于怀上一个健康可爱的宝宝。但是依然有很多男性认为怀孕生子是女人一个人的事情，如果备孕一直不成功，甚至还会心有怨言。但是女人成功怀孕需要男性的精子和女性的卵子相结合，怎么能把责任全都推给女人呢?今天小编就和大家一起来看看，备孕不是一个人的事，男人也要做好这4点，女人才会更易怀孕!
备孕时，男人要做好这4件事，女人才易怀孕!很多人还不清楚
1、做好孕前检查
在备孕的时候做孕前检查是非常重要的，虽然说现在这项检查受到了很多夫妻的重视，但依然有些夫妻在备孕的时候忽略了这一步。孕前检查主要是看一下夫妻双方的身体是否有不利于怀孕的因素，对于男性来说，则主要是检查精液以及精子的质量，看看是否有弱精、死精、少精、精子活力不足的情况存在。而如果一旦发现了相关的问题，那么一定要积极配合医生进行调理。
2、戒烟戒酒
现在生活中大部分的男人都有抽烟喝酒的习惯，但其实这两个坏习惯对于备孕来说都是非常不利的，如果在备孕期间还继续抽烟喝酒的话，那么酒精和香烟中的尼古丁等有害物质就会依然存在男人体内，影响到精子的质量和数量，不但会导致女性难以怀孕，而且就算是成功怀上了宝宝，受精卵的质量也会受到影响，甚至会导致出现胎儿畸形的问题，所以在生活中有抽烟喝酒习惯的男人，在备孕期间还是尽量戒掉为好。
3、多锻炼
现在人们的工作都比较忙，大多数的男人更是回到家里往沙发上一躺就开始玩手机了，平时根本就没有什么运动和健身的习惯。然而久坐不动和缺乏锻炼，会导致下身的血液循环不畅，在一定程度上影响到精子的活力和质量。所以在备孕期间，建议男性养成运动健身的好习惯，可以提高自己的身体素质，是精子更有活力，也会提高女性的受孕几率。
4、 吃叶酸
很多人都知道女人在备孕的时候需要连续服用三个月的叶酸，但是却很少有人知道在备孕期间男人也是要吃叶酸的。这是因为也算不只可以有助于提高卵子的活力，而且还可以影响到精子的质量，如果男性身体的叶酸含量不足，就有可能会导致出现少精、精子活力不足等问题，也会影响到女人的正常受孕。
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